Porady dla wchodzącego w gre obrońcy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1339

Siema! Mam 17 lat i dostałem propozycje gry w drużynie amatorskiej. Grają tam osoby starsze i bardziej doświadczone. Ale chciałbym dostać sie do podstawy drużyny przypisują mi prawą pomoc mogilbyście mi podesłać jakiś linki pomocnicze dla młodego obrońcy. Żebym wiedział mniejwiecej jak powinienem sie ustawiać względem napastnika jak blokować zwody itp. Czekam na jakieś fajne wypowiedzi tych co mieli możliwość spróbowania prawdziwych treningów bo ja niestety szkółki w pobliżu nie mam :( PZDR

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-Baca-

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 16209 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 131096

https://www.sfd.pl/temat182333/ poczytaj ten temat tam jest duzo bardzo waznych informacji zawartych ktore moga Ci pomoc

Sponsorem nagród w XIII edycji Ligi Typerów jest Wydawnictwo SQN
Zapraszamy !! http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html

!!!<<< ARSENAL LONDYN >>>!!!
!! Pomyśl, jeśli potrafisz !!

...

Qfelek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1339

Czytałem ten i taki o obrońcach post z przed roku myślałem ze coś dorzucicie ale wielke dziex

...

Ventinari

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 526 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16685

Lepiej trenować a nie czytać.

Ps. jaki jest Twoj wynik na 60m?

...

-Baca-

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 16209 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 131096

Ventinari ale zeby wiedziec jak trenowac czasami trzeba przeczytac

...

Ventinari

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 526 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16685

A nikt nie może udzielić wskazuwek na boisku? Nie koniecznie przed meczem ale na jakimkolwiek treningu przed ...np kilka dni wstecz.

...

-Baca-

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 16209 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 131096

tylko ze ten temat to tez jest kopalnia wiedzy i radzilbym go tez przeczytac

...

Qfelek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1339

17 lat jak już mówiłem 185cm/73kg a na 60metrów było 8.4 ale rok temu teraz czyje sie silniejszy troche wiec licze na ok 8.1sek. Nie wie, do czego to potrzebne ale licze na porady. A jak sie ustawiać wzglądem napadstnika zawsze pbliżej bramki czy przed napastnikiem żeby odcinać podanie??

...

bodymaker

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 53165

prawa pomoc czy obrona ?
bo piszesz że ustawiają cię na prawej pomocy a ty chcesz porade dla prawego obrońcy...

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...

chudyksg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2953

jak kryjesz napastinka to zawsze od srodka czyli ustawiaj sie tak aby wypychac go do lini autowej, zeby nie mogl wjechac do srodka, stoj miekko na nogach aby byc gotowy do szybkiego zrywu za napastnikiem w wyniku wykonania zwodu, gdy napastnik drybluje nie patrz na jego nogi tylko pilke

.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.

...