pi0truś
witam kumpel mnie pytal czy cwiczac i jedzac codziennie ryz beda jakies efekty ( chodzi o mase )
pozdrawiam
pozdrawiam
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1041
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24776
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
buby77
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
ale co sam ryż 
pewnie chce robić tak ze ryż przed i po treningu a poza okresem około trneingowym żarcie bylejakie jak zdecydowana większość ludzi nie mających pojęcia o odzywianiu, chcących przypakowac i gdziestma usłyszeli ze trzeba jeść duó ryżu to będzie mięcho rosło do tego białko albo metanabol
powiedz koledze że niz z tego
pewnie chce robić tak ze ryż przed i po treningu a poza okresem około trneingowym żarcie bylejakie jak zdecydowana większość ludzi nie mających pojęcia o odzywianiu, chcących przypakowac i gdziestma usłyszeli ze trzeba jeść duó ryżu to będzie mięcho rosło do tego białko
albo metanabol
powiedz koledze że niz z tego
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Daj koledze poczytac posty podwieszone a jak nie potrafisz mu odpowiedziec na pytanie to Ty tez poczytaj.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
mis ię wydjeże piOtruśia kumpel to piOtruś
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1041
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24776
ty niebardzo bo ja swoja diete wrzucilem
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
NA SAMYM RYŻU DALEKO NIE POCIĄGNIE
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
rGs
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
911
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10895
lepszy ryż niż nic !
- mafia tadkow niejadkow -
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
911
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10895
a moze to byl rydz 
- mafia tadkow niejadkow -
...
D_LUNDI
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1386
samego ryżu za bardzo nie polecam. Jak on to w ogóle chce jeść? Można dietę oprzeć głównie na ryżu, ale do tego oczywiście jakieś dodatki. Myślę, że o to mu chodziło... Do ryżu można wrzucić dosłownie wszystko: tuńczyka, pierś kurczaka, jogurt, twaróg, owoce, warzywa, jajówkę... no dosłownie wszystko. A tak w ogóle to pytanie jest do dupy...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1386
no i jak chcesz ( on chce ? ) zbudować masę na czymś, co na 100 gr ma 6 gr białka...? To ile tego musiałbyś szamać?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
