Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
witajcie....ma dość spory problem...chodzi NIE MAM UCZUCIA GŁODU :/ nie wiem czy się cieszyć czy nie.....tzn. mam tylko czucie że musze coś zjeść...ale nie mam czegoś takiego że ssie mnie w żołądku....może to dobrze bo świadczy to o dobrej diecie no ale troche jest to dziwne....
diete mam na 2200kcal...waże około 70kg...wzrost 182cm.....
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
7
Napisanych postów
895
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
99532
Chyba dobrze, znaczy, ze pokrywasz zapotrzebowanie i organizm nie musi sie domagac niczego na sile? Doladowujesz sie witaminami itp. wiec cialo nie ma o co 'żebrac' :] pewnie spory wplyw na to ma dobrze wyliczona dieta i to, ze masz juz troche nisko kcal diet za soba - zoladek sie kurczy, mozg tez przystosowany do tego, ze mniejsze dawki jedzenia to norma (bo on tez ma wplyw na laknienie). Pozatym jest goraco, co w jakims tam stopniu wplywa na apetyt.
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
tzn. wszystko niby jest ok....dodam że biore maxivity , weapno , cynk , omega3....odżywiam się chyba idealnie....jadam co 2,5 godziny sporo niewielkich posiłków...wiele warzyw (szpinak,kalafior,brokuły,pomidorek czasami....czuje się dobrze)....stolce mam zielone ćwiczy i biega mi się dobrze.....pije kefirki , maślanki , jogurty więc jak mówicie chyba jest OK...ale własnie CHYBA
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
aha diete trzymam że spożywam tyle ile mi potrzeba + - 100-200kcal....nie tyje , nie otłuszczam ale np. po treningu wogóle głodu jakbym nie czuł rano wstaje też tak raczej nie ....ale musze jeść bo nie wytrzymam ;)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
Mi było ciezko wytrzymac z powodu braku apetytu- tego nie lubie
Wtedy miałem najlepsze przyrosty masowe dlatego to dobry objaw
Teraz tak nie mam bo a) nie cwicze b) nie mam diety
Rothen
Krzysztof Piekarz
Ritual
zakrześ
Yarekbboy
