BIALECZKO

Elo Ziomble!!!Zapodalem sobie bialeczko(AC-S.Protein 85+)jest nawet spox ale teraz moje pytanko:czy moge albo czy wogöle mozna walic to zaraz po treningu,czy jak mam sie z tym obchodzic?Dzinx za podpowiedzi i Pozdro

bialko i tak zawsze uzupelnia glikogen ...

wiec rozdzial dlatego ze ww robia to taniej jest nieuzasadniony

a rozdzielajac zmniejszasz (opozniasz) dostarzceni cegielek do rekonstrykcji (budowy) miesni

wg mnie nie ma sensu

jedz tyle ile ci brakuje do diety

ja bym odczekal 20min
bezposrednio po treningu wegle

syrius a czy on o to pytał?

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-07-25 20:28:35

zakladam ze nawet jej niema , a slowo dieta kojarzy mu sie pewnie z odchudzaniem tylko.

Damixxx dziesiona Dzinx i Pozdro!!!;)

tak jak Dami, to białeczko tak około 20 -30 minut po węglach.

elorap ziombel, przybijaj to rano po przebudzeniu 30 gramcow, pol godziny po treningu ta sama dawa i styka ziom, na noc kostke chudego twarogu i bedzie megalans elorap

LOL ROTFL LMAO

Meiki looz

ja bym odczekal 20min
bezposrednio po treningu wegle

dlaczego bialko jest nie mniej wazne niz organicznie hormonow katabolicznych (ww)

no chyba ze oprzed treningiem jak powinienes bylo odpowiednia ilosc bialka

wtedy te 20 min nie ma roznicy

choc ciagle nie wiem dlaczego nie razem ??
jakis ten mit uparty

jeszce na reduckcji ma sens wpierw bialko pozniej ew ww ale odwrotnie

hmmm ??

Biniu
poszukam na dysku art na ten temat
ale nie obiecuje ze poszukiwania zakonczą sie sukcesem

poszukaj poszukaj ....