Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

el nino takie rosniencie jest mozliwe szczególnie ze ja rosne tylko i wyłącznie przez wakacje!!(nieco boje sie o stawy bo mój kumpel urósł przez rok 16 cm,i musial miec operacje na kolana)el nino to zalezy od osobistych warunków,schodzisz az poczujesz granice bólu

Wiem że to sporo zależy od genetyki. Litewski koszykarz Arvydas Sabonis przez jedne wakacje urósł coś ponad 15 cm(chyba około 18 cm coś było).

A który wzrost jest poprawniejszy ten mierzony rano czy wieczorem?

No wiadomo że każdy chciałby mieć ten rano cały czas. Ja rano mam 183cm a wieczorem mam 182cm i jak ktoś mnie pyta o wzrost to mówię że mam 182cm. Choć uważam że powinnno sie mówic wzorst tak ze środka dnia, z godz. 13 albo 14.

hee po tym 3ćwiczeniu az drgawek dostaje

Podoba mi sie ten plan, nawet jeśli nic nie da to poprostu za******** sie czuje po taki rozciąganiu i choćby dlatego bede go robił

I to się nazywa dobre podejście do treningu.

A jeszcze mam takie jedno pytanko. Które pomiary są dokładniejsze te u lekarza(lub higienistki w szkole, czy na stawce wojskowej) czy te w domu przy ścianie? Niestety tu i tu wychodzi mi troszkę inaczej, nawet gdy się mierzę o tej samej godzinie.

znam jeszcze jedno fajne ćwiczenie jest nawet lepsze niz to drugie-chwyta sie rekami zgietymi w łokciach tył głowy- wszystko w pozycji stojącej w lekkim rozkroku, po czym ugina sie lekko kolana i pochyla do nich aby łokcie były pomiedzy nimi, broda cały czas dotyka klatki piersiowej- wytrzymuje sie w tym rozciagnieciu po czym powoli prostuje sie wyginajac ciało do tyłu

mam nadzieje ze chociaz troche zrozumiałe-opis własny

Zrozumiałem...wypróbuje.
A co do tego gdzie jest dokładniejsze mierzenie....hmmm...mnie i w domu i w szkole u pielęgniarki wyszło tyle samo. Ale jakbym miał obstawiać to u pielęgniarki.