prezes69
Moja siłonwnia:
Ławeczka
2 krótkie gryfy
1 Długi prosty
2 ściskacze
obciążenie
2x 19 kg
2x 11.5 kg
2x 7.5 kg
2x 3 kg
4x 2.5 kg
2x 1.5 kg
razem 95 kg
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
405
Moja siłonwnia:
Ławeczka
2 krótkie gryfy
1 Długi prosty
2 ściskacze
obciążenie
2x 19 kg
2x 11.5 kg
2x 7.5 kg
2x 3 kg
4x 2.5 kg
2x 1.5 kg
razem 95 kg
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ortank
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2146
niewiele mojej silowni pokazuje ta fota ale przynajmniej jedną maszynke , a jest to jedyny i niepowtarzalny BOZ reaktywacja :P:P:P , pozdrawiam
[*]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
405
ławeczka
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
fajna 
w domu ją masz ?? 
w domu ją masz ?? a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
405
Obciążenie. Siłke mam w domu. :)
...
DUDA_
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
17451
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99460
No fajna łap soga a w temacie chodzi zeby swoje foty siłek wrzucać ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
405
W temacie chodzi mi oto abyście zamieszczali zdjęcia waszych siłowi 
...
Rogue
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
476
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4339
hehe fajny dywan 
..Mo` NRG...
...
miskarb
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10728
nie boisz sie na tej lawce wyciskac? (nie chce byc zlosliwy)
wyglada na niestabilną i "kruchą"
sog jak wejdzie
wyglada na niestabilną i "kruchą"
sog jak wejdzie
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
17451
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99460
to jak w opisie ale Link do mojej siłki https://www.sfd.pl/temat207389/
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kilka siłek masz w tym temacie https://www.sfd.pl/temat212360/
...
erulf
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
8441
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59133
Kijowa ta ławeczke, nie można wyciskać sztangi na skosie bo odkładasz ją na czoło a nie na stojaki
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
