300 złotych na suple-co wybrać?

apokalipsa jak mozesz odpowiedz dalej w moim temacie ,,problem z polaczeniem https://www.sfd.pl/temat212434/ Z gory dzieki

postaraj sie dopracować diete wtedy optymalnie wykorzystasz czas spedzony na siłowni i suplementy
polecam odżywkę białkową najlepiej duże opakowanie ok 2-3kg
kreatynę monohydrate oblicz dzienna dawke 6g/porcja przed treningiem/ i dni w których zamierzasz ja brać
ZMA duze opakowanie wylicz dawke dzienna 3kaps na noc * dni i tyle kaps kup
omega 3 3-6g dzienne w zaleznosci ile jesz ryb :>
kompleks witamin i minerałów
firmy wybieraj Ty ale z tych czołowych nie bierz najtanszych bo mozesz sie przejechac

Tazoo daj spokój...
tylko z Olimpa bo widzę jak to cię wk..wia,
a ja czasem lubie tak się z tobą pobawić...
bo nie lubisz ty Olimpa o nie, ani mnie,
a przecież ani ja ani Olimp ci chyba krzywdy nie zrobił,
zresztą szkoda rozwijać ten temat bo znowu jakaś "wojenka" wyniknie...
pozdrawiam!

PITTT zdecydowałeś już?
ja bym wziął jakieś witaminki, omega 3, carbo i może ZMA,

Zapamietaj sobie jedno....
Bawić sie to ja moge ma gimnastyce korekcyjnej z pierwszakami....
Tu zaglądaja troche starsi ludzie wiec prosze o troche powagi...
Olimp ma najlepsza oferte BCAA I HMB ( mimo ,że jego nieużywam) i to moge napisać !....
Ale każda ścieme wywacham na odległość....., i to wiaże sie z moja obecnościa min. przy twoich wypowiedziach.

wlasnie jak zdycydujesz juz to napisz co wybrales

BPL masz soga

pittt ziomie z 3 miasta

z racji ze wykonujesz sport do którego ja sie przymiezam cały czas bo mysle nad valetudo najbardziej powiem ci tak.

Z tego co ma sfd w sklepie przyda ci sie

Stack kreatynowy cr, cp, ko
carbo : juz wybrałes bx ma super truskawke i jabłko
oraz klasuki omega-3, zma i u ciebie by sie przydała arginina
no i małe opakowanie gainera jak ktos wyzej pisał vitala pasi jak najbardziej.

apokalipsa chlep tez jesz Olimpa?

Nic nie kupuj, pokupujesz jak wórcisz we wrzesniu.
Kupisz gainera, kupisz mono kreatyne, kupis zkilo białka, i 2 kilo carbo, nie bx ale olimp.
Filomag b6 i zincas foprte i tyle.
Zdr.

Wlasnie wrocilem z pracy, bede myslal

Miętki, nie wroce we wrzesniu, bo jezeli wyjade-to pewnie na rok. Tam raczej nie bede mogl trenowac. Gdyby nie to-wstrzymalbym sie z zakupem.
Szoho, w tej chwili Ustka nie 3miasto, ale do 3miasta mam sentyment
Za wypowiedzi oczywiscie sogi, musze sie chyba przespac i ułożyc plan zakupów

Jakis dobry stack kreatynowy (np. Cp + Xpand) + carbo + zma/zha + omega3