SUPLEMENTACJA W BJJ I VALE-TUDO

CHCIAŁBYM ZNAĆ WASZE ZDANIE NA TEMAT ODŻYWEK W SPORTACH WALKI.JAKIE WY BIERZECIE NA SIŁE,WYTRZYMAŁOŚĆ,DYNAMIKE ORAZ JAKI ZBIÓR WITAMIN I MINERAŁÓW W JEST NAJLEPSZY DLA ZAWODNIKA MMA.A MOŻE JESZCZE COŚ INNEGO JEST CO DAJE WAM MOC Z SUPLEMENTÓW?

fajny jest jabłczan cytruliny i jabłczan kreatyny (tudzież Cell Pump) i do tego zawsze Omega, ZMA, aminokwasy i często HMB

Teraz Termo spped Olimpa i chrom trzeba zrzucic troche z misia zimowego.
Stała suplementacja:
Białko CFM Vital maxa
omega 3 olimp
SCI-FIT One-A-Day
Gren tee
VITAL MAX Ionto Vitamin Drink liquid przed w czasie i po treningu
ZMA apteczne

Do tego jeszcze Carbo
PS jak po zimie byl misio tzn ze treningi byly za slabe

Zmieniony przez - Abu w dniu 2005-07-02 21:07:33

Dieta była masowa a nie trening****owy.

Zdzich może ty zacznij trenowa a nie łap się za suplementy i niewiadomo co od razu. Z tego co widzę to dopiero zaczynasz się w to bawić a już chcesz być niewiadomo jaki.
A jeśli chodzi o temat to dobra dieta i treningi wystarczą żebyś osiągnął to co chcesz. Nic na siłę i nic za szybko.

Dobra jest tez glutamina i jakieś amninokwasy

aminokwasy są bardzo dobre, ja biorę pół godziny przed boksem i na trenungu mam super power

VTSERAFIN DLACZEGO UWAŻASZ ŻE JESTEM LAIKIEM,ZGODZE SIE ŻE NA PEWNO NIE MAM STARZU W SPORTACH WALKI NIEWIADOMO JAKIEGO,ALE ŻEBY OCENIAĆ,A NAJLEPIEJ TEGO NIE ROBIĆ,TRZEBA CHYBA O DANEJ OSOBIE TROCHE WIEDZIEĆ,CZY SIĘ MYLE?MAM 20 LAT,OD 6 LAT MAM KONTAKT Z SIŁOWNIĄ I SUPLEMENTAMI(min.brałem KREATYNE,HMB,CARBO,GAINERKÓW TROSZKE I BIAŁKOWE ODRZYWKI)OD 4 LAT BOKSUJE,OD 2 ĆWICZE BJJ I VT,NIE JESTEM W RZADNYM ZRZESZONYM KLUBIE ALE TO NIE ZNACZY ŻE NIE MOGE TEGO TRAKTOWAĆ PROFESJONALNIE,TRENERA NIE MAM WIEC CHCIAŁEM TU NA FORUM ZAPYTAĆ KOGOŚ Z KLUBU CO JEST W TAKICH SPORTACH DOBRE,BO LEPIEJ WIEDZIEĆ NIŻ JAKĄŚ ODŻYWKĘ JEŚĆ WOGÓLE NIEPASUJĄCĄ W TYM SPORCIE,DZIĘKUJE!

"TRENERA NIE MAM" ; "OD 4 LAT BOKSUJE,OD 2 ĆWICZE BJJ I VT" - nie gryzie się to trochę?
I po co cały czas pisać CAPSAMI?

jak sie bez trenera tego nauczyles ?

boksu z walk Mike'a Tysona,krok po kroku katując każdą walkę i wychwytując podstawy.BJJ i VALE TUDO z instruktarzówek Basa Rutena,Pedro Carvalhio,Mario Sperego,Roriona Gracie,Vitora Belforta.kopnięć i technik nożnych z LE BANNERA i Roba Kamana.Napewno jest mi ciężej niż wam do czegoś dojść,ale u mnie w mieście jest tylko aikido i karate kyoukiucośtam,a sami rozumiecie czemu na to nie pójdę.W tym roku zobaczyłem jednak że to ma ręce i nogi-byłem 3 na zawodach Submission Wrestling w Wawie w wadze do 80kg.Stójka też jest chyba w miare bo kilka razy mogłem o tym się przekonać na ''zajęciach praktycznych'' :)POZDRAWIAM