| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
BLUZY MMA LUB BJJ,GDZIE?
gdzie mógłbym znależć bluzy w polsce związane z mma lub bjj,najlepiej podajcie strony.a nie wiecie może ile wynosi koszt przesyłki takiej bluzy z brazylii lub usa,bardzo mi podoba sie bluza btt lub ricksona,a może w europie gdzieś można takie
|
8 |
2005-10-28 14:37
|
|
Scena MMA i K-1
|
Praca licencjacka o MMA-szukam materiałów!
proszę was o jakieś artykuły,stronki,publikacje w języku polskim w których mógłbym znależć wszystko o mma,od starożytnej grecji i pankrationu ,do tego nawet co dziś fedor jadł na śniadanie,z góry
|
9 |
2009-01-06 17:56
|
|
Sztuki Walki
|
Ochraniacze na piszczele,czy potrzebne bardzo?
cześć wam,mam pytanko,ostatnio na kilku filmikach treningowych fighterów zauwarzyłem,że wszyscy podczas sparingów lub ćwiczeń z kopnięciami z partnerem używają ochraniaczy na piszczele,czy to jest potrzebne?myślałem że lepiej uczyć się kopać bez,
|
13 |
2006-03-08 16:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak najlepiej dawkować te suple?
witam,prosze o pomoc w dawkowaniu tych supli:
-twinlab-aminofuel liquid(w czym odmierzać ilość?)
-bodytech-100%pure creatine 100caps
-bodytech-hmb 120caps
trenuje w tygodniu 3dni siłownia ,2dni mma,z góry dziękuję za każdą pomoc.
|
1 |
2009-03-31 10:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening na siłowni pod MMA?
cześć wszystkim,możecie mi dać jakiś przykładowy trening na siłowni pod mma.trenuje 3 razy w tyg. bjj,2 razy uderzane i chcem raz w tyg. robić siłownie,do dyspozycji ma ławeczke,kilka sztang,hantelki i drążek,żadnych atlasów i innych takich.z góry
|
2 |
2006-03-31 16:04
|
|
Scena MMA i K-1
|
ćwiczenia z gumami pod MMA?
prosze o przykładowe zestawy ćwiczeń lub linki w których moge znależć info o ćwiczeniach z gumami pod mma.z góry dzięki!
|
2 |
2007-03-19 20:28
|
|
Sztuki Walki
|
Przykładowe ćwiczenia na gumach?
witam!prosze o jakieś zestawy ćwiczeń na gumach treningowych potrzebne pod bjj,bądź linki gdzie takie ćwiczenia moge zdobyć.z góry dzięki!
|
1 |
2007-03-19 20:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening wytrzymałościowy,siłowy i szybkościowy?
witam wszystkich!mam prośbe czy macie może jakieś artykuły czy notatki na taki temat:"fizjologiczne aspekty treningu wytrzymałościowego,siłowego i szybkościowego",a może wiecie gdzie moge coś znależć na ten temat?z góry dziękuje i pozdrawiam!
|
1 |
2007-03-18 11:30
|
|
Scena MMA i K-1
|
Gumy THERA-BAND,gdzie moge zamówić?
witam wszystkich którzy tu zajrzeli,gdzie moge znaleźć tanie tubingi,podobno któraś stronka proponuje 10zł za metr,macie może link?z góry dzięki!
|
0 |
2007-01-14 13:19
|
|
Sztuki Walki
|
Jakieś informacje o zawodach LL CUP?
wie ktoś może,gdzie moge znależć info o zawodach,które organizuje radek turek w submision wrestling 24 czerwca w warszawie,z góry dzięki?
|
0 |
2006-05-08 20:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na zrzucenie brzuszka przed wakacjami?
cześć wam,chciałbym przykładową dietę na zrzucenie sadełka w okolicach brzucha i bioder,trenuje mma i pracuje na 3 zmiany,najgorzej jest nocą,niewiem co brać do jedzenia,słodyczy wogóle nie jem ale to i tak nie pomaga,prosze pomóżcie,co można jeść
|
6 |
2006-03-31 16:12
|
|
Scena MMA i K-1
|
KIEDY TRENING SIŁOWY?
cześć wszystkim,mam dylemat i prosze o pomoc.a mianowicie kiedy mam robić trening siłowy,mój tydzień wygląda następująco:pon,śr,pt-bjj,wt,czw-sporty uderzane.we wt,śr,czw mam możliwość przed lub po treningu skorzystania z siłowni,co byście mi
|
11 |
2006-01-05 09:48
|
|
Scena MMA i K-1
|
Trening do oceny!
mam 2 tygodnie wolnego w pracy pierwszy raz od roku,tak więc sobie poćwicze po 2razy dziennie,co myślicie o tym planie:pon,śr,pt-z rana bieg,popołudniu bjj,czw,pt-z rana siłownia,popołudniu uderzany.co byście zmienili,co dodali,prócz pon i pt bjj
|
4 |
2006-01-12 22:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla praktykanta MMA-pomóżcie
co,w jakich godzinach,ile posiłków dziennie powinien jeść praktykant mma.kiedy mięso,ryby,kiedy skrobie,kiedy owoce?co powinienem brać do pracy,czy kanapki to dobre jedzenie?jaka najlepsza dieta dla praktykanta mma?
|
2 |
2006-01-12 10:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
PROSZE O WSKAZANIE DIETY
cześć, prosze jak możecie wymyślcie dla mnie najlepszą dietę,mam 20lat,178cm wzrostu,77kg wagi i chciałbym pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej z okolic brzucha,boczków i klatki piersiowej,ile razy dziennie mam spożywać posiłek,co ile godzin,jakie
|
3 |
2005-10-08 16:20
|
|
Sztuki Walki
|
GDZIE WALKI GRAPPLERSKIE ARONY?
gdzie mógłbym znależć walki ricardo arony z zawodów grapplerskich bądż też hl jego lub walki mma,z góry dzięki!
|
5 |
2005-09-29 19:54
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening na siłe do BJJ i Vale Tudo?
cześć wam,możecie mi pomóc? mam w tygodniu 3treningi sportów walki i 2siłowni,czym charakteryzuje się trening na siłe w bjj i vt,ile miesięcy może trwać,ile powtórzeń,jak rozłożyć partie ciała na te 2dni w siłowni,jakie ciężary,jakie przerwy
|
8 |
2005-09-28 09:19
|
|
Scena MMA i K-1
|
SZUKAM TEJ MUZY!
chciałbym gdzieś znależć piosenke przy której wychodzi do walk cro-cop
(,,white boys") oraz hymn pride,prosze o pomoc.a może ktoś ma jeszcze inne niezłe kawałki do których wychodzili fighterzy.może moglibyśmy stworzyć ranking najbardziej
|
6 |
2005-09-29 19:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
OSŁABIONY,STALE ZMĘCZONY-JAKA DIETA POMÓŻCIE!
witam wszystkich i prosze o pomoc!otóż jestem ciągle zmęczony tak w dni treningowe,jak i w te nietreningowe i musze przyznać że powoli zaczyna to wkórzać moją dziewczyne:)pracuje 8h dziennie przez 5 dni w tygodniu,przez te 5 dni w tyg mam 3treningi
|
6 |
2005-09-18 11:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
JAK NAJLEPIEJ UŻYĆ TYCH SUPLEMENTÓW?
cześć wszystkim,prosze was o pomoc,ostatnio zakupiłem suplementy takie:hmb-120kap,l-glutamine-100kap,bcaa-120tab.jak najlepiej byłoby mi je skonsumować przy moim tygodniowym treningu w którym 3x mam sporty walki i 2x siłownie,prosze o pomoc?
|
5 |
2005-09-18 11:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
POMÓŻCIE-COŚ NIE TAK
chciałbym pozbyć się sadełka z brzuszka,a więc czytałem tu na forum żeby zminimalizować skrobię czyli węglowodany złożone a jeść dużo białka,gryzie się to trochę ze starą zasadą kulturystyki która mówi że ,,tłuszcz spala się w oceanie
|
5 |
2005-07-25 22:54
|
|
Scena MMA i K-1
|
SUPLEMENTACJA W BJJ I VALE-TUDO
chciałbym znać wasze zdanie na temat odżywek w sportach walki.jakie wy bierzecie na siłe,wytrzymałość,dynamike oraz jaki zbiór witamin i minerałów w jest najlepszy dla zawodnika mma.a może jeszcze coś innego jest co daje wam moc z suplementów?
|
12 |
2005-07-02 19:27
|
|
Scena MMA i K-1
|
STÓJKA,PARTER-ILE W TYGODNIU ABY BYĆ PRZYGOTOWANYMPOD VALE-TUDO?
cześć wszystkim!ciekawi mnie jak wygląda wasz trening tygodniowy pod mma.ja trenuje bjj i stójke.jak waszym zdaniem powinienem rozłożyć treningi bjj,stójki,siłowni(1 w tyg),by ruszać sie dobrze pod względem vale-tudo?nie moge sobie pozwolić na 2
|
4 |
2005-07-02 19:18
|
|
Sztuki Walki
|
SUBMISION WRESTLING-ZDJĘCIA,GDZIE?
gdzie moge znależć zdjęcia z submision-wrestling-wawa 25.06.2005,prosze odpowiedzcie bądż prześlijcie na mail:[email protected]
|
1 |
2005-06-29 21:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ODRZYWIANIE W SPORTACH WALKI,JAK WY?
cześć wszystkim!mam kilka pytań związanych z odżywianiem w sportach walki.co wy jecie przed i po treningach:bjj,muay thai,silowni(raz w tyg.)i bieganiu?zależy mi bardzo również na w miare płaskim brzuszku a waże 78kg i 6 dni w tygodniu
|
2 |
2005-06-18 16:07
|
