JAK NAJLEPIEJ UŻYĆ TYCH SUPLEMENTÓW?

Cześć wszystkim,prosze was o pomoc,ostatnio zakupiłem suplementy takie:HMB-120kap,L-GLUTAMINE-100kap,BCAA-120tab.Jak najlepiej byłoby mi je skonsumować przy moim tygodniowym treningu w którym 3x mam sporty walki i 2x siłownie,prosze o pomoc?

Szczerze mowiac to marne zakupy zrobiles jesli chodzi o ilosc/cena.

z tego co wypisales wynika, ze nalezy je spozyc w jakis tydzien

Kolego a może napiszesz coś o zawrtości produktu w kapsułkach i wypełnisz profil...Nic dziwnego,że zrobiłeś takie zakupy skoro nie masz pojęcia o podstawowych aspektach wspomagania wysiłku.Najlepszy interes zrobił sprzedawca(chyba,że ważysz 30kg...).Bez urazy(to z chęci pomocy).Pozdrawiam.

zakupiłem te suplementy z myślą o sportach walki.nie chodziło mi o spożycie w ciągu tygodnia tylko na ile mi wystarczy.a nie jestem na stnowisku prezesowskim by kupować suplementy za min.1000,za te dałem 166zł i to musiałem zrezygnować z paru podstawowych rzeczy do życia,pomóżcie a nie krytykujecie!

Jak Ci pomóc,skoro nic o Tobie nie wiemy?!Myślisz,że dawki dla 120kg kulturysty są identyczne jak dla ważącej 45 kg panienki?!Napisz coś o sobie.