Padre19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

695

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2008 (19:24)

Data rejestracji 25.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Kontuzje w MMA witam! mam pytanie, odnośnie kontuzji w mma. często sie zdarzają takie sytuaje jak na tym filmiku? czym spowodowane jest takie złamanie? rozumiem że ktoś kto nie trenuje i staje do walki to moze mu sie coś takiego stac ale zawodnicy występujacy	14	2006-11-21 20:15
Baza klubów Sztuk Walki	Klub muay thai-warszawa chciałbym iśc na kilka treningów muay thai w warszawie i zobaczyć jak wygladają ich treningi. jaki klub polecacie? zostawcie jakiś link do jego strony. dzieki	1	2005-08-15 20:29
Scena MMA i K-1	Pride w ameryce przedwczoraj zebrała się komisja stanu kalifornia odnośnie sportu i z przedstawicielami pride omawiała ewentualną organizację ich gali w usa. jak wiadomo dse od dłuższego czasu ma plany wejścia ze swoimi galami do ameryki. największym problemem są	4	2005-08-04 21:08
Odżywki i suplementy	Bcaa ile i kiedy mam bcaa mega caps ile tego pwinienem brać i kiedy? mam 300 tbletek. jeszcze mam inne pytanko, moze głupie ale mam carbo i jest tam napisane że 50g to 2.5 miarki. miarka to 1 łyżka stołowa czy jak?	3	2005-07-17 23:52
Odżywki i suplementy	Chrom a trening na mase jeśli ćwicze teraz na masę to moge brać chrom? słyszałem ze pomaga w wchłanianiu kreatyny ale też moze być stosowany na odchudzanie? co radzicie? dzięki za odpowiedź	3	2005-07-10 21:27
Odżywki i suplementy	Rozpiska mam tcm mega kaps 300 tbl., bcaa mega kaps 300 tbl. dextro juice 1500g i rarbo 4000kg (wszystko olimpu). moja rozpiska to: rano: - 4 tbl kreatyny -40g carbo -30g dextro przed treningiem: -7 bcaa po treningu -60g carbo -6 tbl	10	2005-06-09 22:01
Scena MMA i K-1	Pieniądze w Pride i UFC ile zarabiają zawodnicy w pride i ufc? są to pieniądze porównywalne z boksem zawodowym?	7	2005-05-02 01:59
Odżywki i suplementy	Gdzie kupić? mam do przeznaczenia 300zł na suple i mam taki problem ze nie wiem gdzie mam kupić. nie bardzo mam czas zeby chodzić po sklepach i lukać gdzie jest taniej, więc może wy mi powiecie lub dacie linka na jakiś sklep internetowy lub coś, żebym mógł	6	2005-05-14 00:21
Zdrowie i Uroda	Bolące ściągna trenuje taekwondo i jakieś 1.5 miesiaca temu przy kopnięciu coś mi strzeliło w okolisach pośladka lewej nogi. po kilku minutach ból minoł i wrócilem do ćwiczeń. jednak nastepnego dnia po przebudzeniu bolało mnie od kolana do pośladka. obecnie ból	2	2005-05-02 19:58
Odżywki i suplementy	Siła i szybkość - Jakie suplementy ? cześc! trenuje na siłowni i taekwondo łącznie 6 razy w tygodniu. chciałbym sie wspomóc suplementami, więc zakupiłem kreatyne, bcaa mega caps i dextro juice olimpu. czy to dobre połączenie? czy moje treningi nie są zbyt intensywne , aby siła u	19	2005-03-25 22:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	CO TRENUJECIE???	2006-11-24 23:51
Scena MMA i K-1	Kobiety na treningach	2006-11-24 15:44
Scena MMA i K-1	Kontuzje w MMA	2006-11-21 20:58
Scena MMA i K-1	2H2H "Pride & Honor" - wyniki	2006-11-16 19:35
Scena MMA i K-1	2H2H "Pride & Honor" - wyniki	2006-11-13 18:41
Scena MMA i K-1	2H2H "Pride & Honor" - wyniki	2006-11-13 14:16
Scena MMA i K-1	Znane teksty i powiedzenia fighterów!!	2006-11-01 20:33
Scena MMA i K-1	Znane teksty i powiedzenia fighterów!!	2006-11-01 20:22
Scena MMA i K-1	Znane teksty i powiedzenia fighterów!!	2006-11-01 20:02
Scena MMA i K-1	KSW 6 - walki do sciągniecia (spoiler!)	2006-10-19 12:47
Scena MMA i K-1	hhehe Juras w "Familiadzie"	2006-08-19 09:28
Scena MMA i K-1	Pierwsze informacje nt KSW 6	2006-08-12 23:17
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-12-20 20:51
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-12-19 22:20
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Aleksander Emelianenko	2005-12-18 17:08
Scena MMA i K-1	Skąd bierzecie kasę na treningi?	2005-09-29 15:42
Scena MMA i K-1	MMA na jakie zarobki mozna liczyc	2005-09-24 19:38
Scena MMA i K-1	Co się stało z Antkiem ???	2005-09-17 20:13
Scena MMA i K-1	Co się stało z Antkiem ???	2005-09-16 20:44
Scena MMA i K-1	Co się stało z Antkiem ???	2005-09-11 15:28
Scena MMA i K-1	Co do BJJ ?	2005-08-06 20:16
Scena MMA i K-1	Wypowiedzi finalistów PRIDE GP FINAL ROUND.	2005-07-24 01:46
Scena MMA i K-1	Wypowiedzi finalistów PRIDE GP FINAL ROUND.	2005-07-24 01:45
Scena MMA i K-1	Wypowiedzi finalistów PRIDE GP FINAL ROUND.	2005-07-23 17:58
Scena MMA i K-1	Wypowiedzi finalistów PRIDE GP FINAL ROUND.	2005-07-23 17:57
Scena MMA i K-1	Jak przybrac na wadze?	2005-07-19 23:30
Odżywki i suplementy	Bcaa ile i kiedy	2005-07-18 01:16
Scena MMA i K-1	Co ćwiczyć kiedy nic nie ma ?	2005-07-17 23:06
Scena MMA i K-1	Co ćwiczyć kiedy nic nie ma ?	2005-07-13 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Utrzymanie wagi	2005-07-05 22:50