Mężczyzna na aerobiku - opinie - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

ja chodze na podrzedna silownie gdzie faceci cwicza na silce, a panie fitnesuja
rzadko kiedy zdarzaja sie migracje a i wtedy malo ktora laska wie co ma robic zeby sobie krzywdy nie zrobic

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

_mimi_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 108 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5993

no tak, a my nie dosc ze sporo przysiadów ze sztangą robimy, to i sporo np wyciskania francuskiego w leżeniu

jeszcze mam zakwasy w tricepsach

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

a reszta?

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

_mimi_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 108 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5993

tzn ??

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

reszta ciala

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

_mimi_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 108 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5993

tez ciezko pracowala

w czasie godzinnego treningu robimy wlasciwie wszystkie glówne grupy mięsni i stretching na koniec

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

brzmi niezle

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

selena

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 212 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5332

Trening ze sztangą,znany m.in.jako magic bar,body pump obejmuje główne partie mięśniowe,górne i dolne.Tam,gdzie ja ćwiczę jest squat,wypady,martwy ciąg,wiosłowanie sztangą,uginanie przedramion,francuskie wyciskanie,wyciskanie sztangi(klatka piersiowa),podciąganie sztangi do brody i wznos frontalny i lateralny(naramienny i czworoboczny),a na koniec cwiczenia mięśni brzucha.Widziałam już mężczyzn na tych zajeciach i często nie dawali rady

Ale gorąco polecam!Czas przełamać fitnessowe stereotypy!