kibol1964
Cześć ciwicz e juz od dawna ale przybywa mi masy a wogoele siły czy oglibyscie mi podpowiedizec jakis zestawik do 250-300 zł taki na siłem bym był bardzo wdzieczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
Przedewszystkim trening na sile
a z supli to kreatyna jest bardzo dobrym suplementem na sile.
a z supli to kreatyna jest bardzo dobrym suplementem na sile.www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Pig Killer
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
przede wszystkim dieta
bez niej nie masz co myslec o dalszych postepach
odzywki i suple na dalszym planie
polecam gainera/bialko jako uzupelnienie diety oraz kreatyne o ktorej wspomnial przedmowca
bez niej nie masz co myslec o dalszych postepach
odzywki i suple na dalszym planie
polecam gainera/bialko jako uzupelnienie diety oraz kreatyne o ktorej wspomnial przedmowca
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
trening siłowy + dobra dieta + regeneracja
dodaj do tego zestawu Xpand a będziesz zadowolony!
dodaj do tego zestawu Xpand a będziesz zadowolony!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Kibol, jak trenujesz- przede wszystkim chodzi mi o ilość serii 8i powtórzeń?
suple natomiast które przyczynią się do wzrostu siły to kreatyna- jabłczan, bcaa z glutaminą, zma również, oczywiście nie wchodzę już w sprawy diety bo podejrzewam że jest oki?
suple natomiast które przyczynią się do wzrostu siły to kreatyna- jabłczan, bcaa z glutaminą, zma również, oczywiście nie wchodzę już w sprawy diety bo podejrzewam że jest oki?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2
g**** sie da zrobi
c [dl
svcd;bv
ds';
gf
gdhgfh
gfhfghdfd hh
c [dl
svcd;bv
ds';
gf
gdhgfh
gfhfghdfd hh...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958547
karl - won
do autora: w koncu cos nowego, bo co 2 post ostatnio to tylko pytania o masę a tu coś nowego
Wiec tak: jak wyzej, trening siłowy + odpowiednia regeneracja (bardzo ważny czynnik przy tren.siłowym) + dobrze zbilansowana dieta + z supli: przede wszystkim kreatyna, bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) do tego ZMA/ZHA na noc (wspomoże regeneracje, itp.) + białko jako uzupelnienie dietki, skoro masa idzie to gainerow/bulkow nie musisz kupowac, mozesz dodac ew. lecytyne, omege-3, witaminy
do autora: w koncu cos nowego, bo co 2 post ostatnio to tylko pytania o masę a tu coś nowego
Wiec tak: jak wyzej, trening siłowy + odpowiednia regeneracja (bardzo ważny czynnik przy tren.siłowym) + dobrze zbilansowana dieta + z supli: przede wszystkim kreatyna, bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) do tego ZMA/ZHA na noc (wspomoże regeneracje, itp.) + białko jako uzupelnienie dietki, skoro masa idzie to gainerow/bulkow nie musisz kupowac, mozesz dodac ew. lecytyne, omege-3, witaminyhttp://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Do banan14_88 napisales cos takiego ,,bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) " jak sie nie myle to Call Pump to nie jest stack tylko jablczan...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958547
odpisuje na wiele postów i robie to szybko wiec male błedy moga sie wkrasc..cell masz racje to jabłczan + transporter + komplex prekursorów kreatyny...
ale na pewno byłby on przydatny + 250-300g mono na cyklu na siłe
ale na pewno byłby on przydatny + 250-300g mono na cyklu na siłe
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
cell-pump jest stakiem bo zawiera kreatynę plus transportery i inne dodatki poprawiające działanie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14
ditaka jest oczywiscie ze mam juz dobrze dobrana cwiczyenia te z ma dobrane dpobrz e bo juz wczesniej sie pytałem lec z niewiem jakie odzywki zakupic ale po tych podpowiedziech juz wiem dzieki:)
Poprzedni temat
Czy ma ktoś zdanie na temat stacku NO-CRE-X3 ??
Następny temat
Który najlepszy ??
