Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
a to dosyc ciekawe teorie
...
Napisał(a)
No to powiedz mi qazar co sie dzieje z niewykorzystanym bialkiem.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
lepiej mi pwoiedz od kiedy bialk onie jest zrodlem energi bo z tego co ja pamietam badani mowia o stratach rzedu 60% bialek
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Żeby była sprawa jasna. Sugerujesz, żeby brać białka do 2g na kg/mc i cała ta ilość ma być białkiem zwierzęcym. Czyli rozumiem, że nie wliczamy białek z płatków owsianych, chleba, orzechów, siemia lnianego, ryżu itp. Czy tak?
...
Napisał(a)
nie da sie ukryc, ze wszystko co wymieniles to rosliny
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
tylko nie to znowu juz byl post z udzialem Huberta gdzie toczyla sie burzliwa dyskusja o to moje zdanie jest takie: jak ktos ma spore gabaryt(duzo miesa) to sobie moze nie wliczac albo robic inne mixy typu 20% roslinnego i reszta zwierzecego. jak widzi efekty to zosrtawia i tyle. przy "gladiatorach"(jak to okreslil kolega kazam w ww. poscie) ktorzy maja ok 06 kg imo mozna wlczac bialko roslinne spokojnie. nie naskakujcie na mnie czemu tak uwazam... po prostu tak mi sie wydaje. jak sa jakies badania, wyniki to z checia przeczytam zeby uzupelnic swoja wiedze.
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
ejj o gladiatorach to byl chyba moj text...!
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
jericho941, jakby ktoś jadł tyle orzechów żeby warto to było wliczać w sumę spożytego białka to by nie wychodził z kibla
Zmieniony przez - wirnik w dniu 2005-07-04 19:26:18
Zmieniony przez - wirnik w dniu 2005-07-04 19:26:18
...
Napisał(a)
jak tak to skladam honor i przeprosiny "gladiatorow" zapamietam do konca zycia sam nim jestem
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Mam pytanie do Pana Huberta. Z jaką intenstwnością wykonywać trening areobowy? W dni które trenuje na siłowni to zaraz po siłowni wsiadam na rower stacjonarny i pedałuje 30 min, a w dni w które nie trenuje to biegam rano naczczo 30 min ( przebiegam wtedy około 5 km) i potem jeszcze z 10 min na skakance. Czy intensywność treningu mogę mieżyć pulsem?
Poprzedni temat
.: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach
Następny temat
znacie ta diete
Polecane artykuły