zakrześ
ja bym w 3 posiłku miód i banany na weglowodany złozone zamienił i dodał jeszcze do diety tran
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
...
kiśl
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
205
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1562
noo dobra zrobie tak ale czy na wakacje jest mozliwe złapanie masy?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
juz sa wakacje... moze ci sie uda na nastepne 
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
205
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1562
nie no ja wlasnie nie chce na siłe złapac masy!!! ja sie tylko poytam czy opłaca mi sie rozpoczac diete na wakacje czy to cos da bo ogolnie w te upały to sie nie chce ejsc a dotego całe dnie nad jeziorkiem bede spedzal od poniedziałku wiec nie wiem jak wy radzicie
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6452
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
Oczywiscie ze da. Teraz jeszcze trening i do roboty.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
205
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1562
nooo wlasnie cwicze bo chce meic satsfakcje z tego co sam zrobie a nie sie namompuje koksami albo innymi gownami do wsyztskiego sie dojdzie ale trzeba cierpliowsia kto wie moze za rok bedzie satysfakcja pozdro dobra ta dieta czy raczej nie bardzo:P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
