PLECY!-Nic Ciekawego :D

mało widać na tym zdjęciu .... tak jak pisał poprzednik wpadnij za 20kg

za mała masa doje soga na zachete

lipa

Hehe wiem wiem macie racje ale co z tego jak co tyg praktycznie jestem na dysko i wiecie o co kaman i spadki są ale od września jade konkretny cykl i powinno być good wstawie foty tak w listopadzie

Marian ja sie przyznaje i dlatego taki temat a ty nie ale spoko ta


Pozdrawiam!

"olewałem konkretnie siłownie przez ten czas"

sam siebie oceniłes

przyłóż sie
diete należycie prowadź!

szału nie ma i jeśli się nie weźmiesz do roboty to napewno nie będzie i to przez długi czas

wiem wiem panowie ale od września juz poajde konkretnie i zapodam fotki do porwnania Thx za te dobre jak i za złe komentarze ale to i dobrze bo ebde miał lepszą motywacje thx

Pozdrawiam!

zi3nt3k - mowisz ze zaczniesz cykl.Na poczatku przyloz sie porzadnie do trenigow i jedzenia a nie po wkacjach i dyskach (pixy itp) odrazu wjedziesz na jakis cykl zrobisz blad.Radze solidnie pocwiczyc minium 3 miechy i pozniej jesli juz to konieczne z twojej strony to cykl.

O to się nie martwie A juz miałem cykl kretki, pozniej zaczołem cp+mono ale nerki mi wysaidły i musiałem zrezygnowac.Ale spoko

Pozdrawiam!