__Kamil__
jak sie wykonuje martwy ? ręce trzeba miec między nogami czy na zewnątrz ?
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
jak sie wykonuje martwy ? ręce trzeba miec między nogami czy na zewnątrz ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
lukiswir
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
57
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5606
ostatnio miesiac albo dwa temu w sdw byla technika wykonywania martwego
pokazana przez anete Florczyk
pokazana przez anete Florczyk
Wiara czyni cuda
...
magicstick
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
790
mniej wiecej na szerokosci barków, może nawet troche szerzej
...
tomek.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18719
jezeli chodzi ci o max to najlepiej bedzie jak wyprubujesz na sobie te 2 warianty
no pain, no game
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
chodzi mi i o max i o seryjki 
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
aa i jeszcze jedno czy jazda na rowerze moze byc traktowana jako aeroby ??
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
marcinczwa
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1191
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22738
tak, posmigaj na rowerze z 1,5 h i bedzie dobrze
Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353
...
piter22
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
281
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5957
nogi wasko to klasyk, szeroko to tzw. sumo, j/w sproboj sam co ci lepiej idzie
Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.
...
filar53
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Cześć Kamil. Tutaj znajdziesz odpowiedź. https://www.sfd.pl/temat174633/ Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18719
filar ty naprawde jesteś ten rocznik co w profilu podałes?
no pain, no game
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
witaj tomek. Ja wiem że młodzi ludzie w Twoim wieku myślą że tacy jak ja już nie żyją, ale tak nie pomyliłem się (1953) dlatego filar53.Pozdrawiam
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
nie dość, że zyją to jeszcze jak się trzymają
technika martwego ciągu opisana i pokazana w atlasie ćwiczeń - www.kulturystyka.pl/atlas
technika martwego ciągu opisana i pokazana w atlasie ćwiczeń - www.kulturystyka.pl/atlas
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
