a wogole ile ma jedna lyska otreb albo lyzeczka?
...
Napisał(a)
ok ale dodac tylko 10g do sniadania i koniec?
a wogole ile ma jedna lyska otreb albo lyzeczka?
a wogole ile ma jedna lyska otreb albo lyzeczka?
...
Napisał(a)
Łyzka czubata ma ok 15g. Mozesz tyle dac, policz ile bedzie w tym ww strawnych.
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-23 10:09:20
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-23 10:09:20
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja bym z rana dodawal po 20 g do pierwszysch 2 psoilkow
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
zaniedlugo konczy sie 2tydzien i bede chcial zrobic ladowanie chociasz nieczuje sie slabo ani nic, schudlem juz troche i teraz pytania:
1. czy jak schudlem zmniejszyc ilosc kcal?
2. ile g wegli na kg ciala przyjasc podczas ladowania mam carbo i tym zrobie ladowanie
3. czy moge codziennie robic aeroby bo wtreningu qazara niema ale ja robie jeszcze po treningu silowym 45minut?
Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-06-14 18:19:24
1. czy jak schudlem zmniejszyc ilosc kcal?
2. ile g wegli na kg ciala przyjasc podczas ladowania mam carbo i tym zrobie ladowanie
3. czy moge codziennie robic aeroby bo wtreningu qazara niema ale ja robie jeszcze po treningu silowym 45minut?
Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-06-14 18:19:24
...
Napisał(a)
napisz do mnie na gg
3909436
jestem specem w dziedzinie CKD :)
Latami siedze na dietach białkowo - tłuszczowych moge dużo pomóc :)
3909436
jestem specem w dziedzinie CKD :)
Latami siedze na dietach białkowo - tłuszczowych moge dużo pomóc :)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
1. Jeszcze nie zmniejszaj po dwoch tyg to narazie woda Ci spadła.
2. Wszystko jest dokladnie opisane w poscie qazara o ckd.
3. Nie potrzeba tyle aerobow, trening opisany przez qazara jest optymalny.
2. Wszystko jest dokladnie opisane w poscie qazara o ckd.
3. Nie potrzeba tyle aerobow, trening opisany przez qazara jest optymalny.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły