- co szybkotrawienne, co długotrawienne; co przed, a co po treningu
- [Dieta] na masę do oceny. Co zmienić, co przestawić, co dodać, co uciąć !
- B. Ciekawy temat :) ajjj pomozcie co robic co jesc co brać?
- Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?
- Co mam wziac i co jesc, aby jak najwiecej przytyc?!
- Co sądzicie o moim koktailu, i co powinienem do niego dodać??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźzyc szybko umierac mlodo i h**...ON
"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"
sniadanie
platki owsiane + mleko + tran + ser biały + oliwa z oliwek
sniadanie II
Bułki grachamki + wedlina + odzywka
obiad
ryz/kasza + piers z kury + warzywa + oliwa/smietana
kolacja
tunczyk + ryz/kasza + oliwa
przed snem
ser biały chudy
zadnej filozofi nei ma
opieraj swoja diete o zdrowe produkty, malo przetworzone
białko bierz z : piersi, sera białego, tunczyka, odzywek
wegle to : ryz, kasza , warzywa, chleb razowy, płatki owsiane
tłuszcz: tran/ oliwa z oliwek, orzechy
Moderator działu Odżywianie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Beatus, qui prodest, quibus potest
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!