pić czy nie pić

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Na masie i redukcji zalecane sa duze ilosci wody, z reszta dla osob nie aktywnych tez.

Moderator działu Odżywianie

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

no nie chodziło mi dosłownie o to że w brzuch wejdzie, tylko czy na redukcji się nie zatrzyma w organiźmie, nie zaleje.
dzięki

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 160511

woda to podstawa każdej diety
nawet jeśli jej nie masz

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

paradoksalnie duza ilosc wypijanej wody powoduje jej szybszy obieg i wydalanie wiec nie trzeba martwic sie o jej zatrzymanie
zatrzymac wode moze dyza ilosc ww i sodu (soli)

na treningu najlepsze izotoniki lub zwykla woda
jednak glownie nalezy ja uzupelniac PO treningu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Maciupa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 192

Dzieki. W czerwcowym numerze "Kulturystyki i Fitnes" było napisane, że przy naprawde wyczerpujących treningach należy pić nawet koło 5 litrów mineralki. Co wy na to?

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

smacznego

btw: niektorzy pija i po 10l

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Janish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 371

heyah oczywiscie ze trzeba pic wode w czasie treningu mysle ze 1,5 l wystarczy.wtedy miesnie szybciej sie regeneruja i szybciej rosna. moj trener dziennie pije 8 litrow niegazowanej :p

...