Janish

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

371

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2007 (21:18)

Data rejestracji 25.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jeden biceps mniejszy od drugiego witam stworzylem ten temat poniewaz chcialbym uzyskac od was pomoc. w jaki sposob zniwelowac roznice w bickach (w obwodach) w lewej rece mam prawie 1,5 mniej niz w prawej. prosze o pomoc piszcie co robic zeby wyrownac te odchyly.	9	2007-01-18 23:05
Odżywki i suplementy	2 bardzo istotne pytanka dotyczace kreatyny witam. wiem jak brac kreatyne co i jak ale nie wiem ile to jest 5 gr.. da to sie jakos odmierzyc??myslalem ze to moze 1 lyzeczka od herbaty ale nie jestem pewnien...i 2 moje pytanko z czym mam to brac...mam kreatyne w proszku...rozrabiac ja z czyms	11	2005-07-05 09:51
Trening dla zaawansowanych	Chcę sie dostać na AWF i mam kilka problemów witam. jak już wspomniałem chcę sie dostać na awf i mam kilka problemów: - w wyniku duzej aktywnosci fizycznej strasznie chudne.potrzebna mi bedzie specjalna dieta ale nie mam pojecia co mam jesc... - musze ułozyc sobie dobry trening moze mi w	2	2005-04-25 23:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-25 19:42
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-24 14:06
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-24 09:27
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 22:34
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 20:19
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 11:18
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 02:23
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 02:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zwiększyc pojemnosc płuc.	2007-01-23 02:01
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 01:55
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 01:49
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 01:44
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 01:36
Trening dla zaawansowanych	KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	2007-01-23 01:25
Trening dla zaawansowanych	Jeden biceps mniejszy od drugiego	2007-01-19 23:39
Trening dla zaawansowanych	Jeden biceps mniejszy od drugiego	2007-01-19 23:22
Trening dla zaawansowanych	Jeden biceps mniejszy od drugiego	2007-01-19 23:13
Trening dla zaawansowanych	Bardzo pilna sprawa!!! Mam 2 tyg!!!	2005-11-11 15:28
Trening dla zaawansowanych	Bardzo pilna sprawa!!! Mam 2 tyg!!!	2005-11-10 15:07
Trening dla zaawansowanych	foty ramienia	2005-11-09 11:44
Trening dla zaawansowanych	Bardzo pilna sprawa!!! Mam 2 tyg!!!	2005-11-09 11:40
Odżywki i suplementy	Ja to jest??	2005-09-30 14:55
Odżywki i suplementy	Ja to jest??	2005-09-30 13:33
Po siłowni, o siłowni	AWF wawa - pytania...	2005-07-12 20:20
Po siłowni, o siłowni	AWF wawa - pytania...	2005-06-12 20:39
Po siłowni, o siłowni	AWF wawa - pytania...	2005-06-12 12:06
Po siłowni, o siłowni	AWF wawa - pytania...	2005-06-11 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	pić czy nie pić	2005-06-07 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	pić czy nie pić	2005-06-07 15:07
Po siłowni, o siłowni	AWF wawa - pytania...	2005-05-31 12:48