Czemu nie??

Zawsze gdy ktoś pyta się jak walić w worek to mu odradzacie.
Dlaczego? chodzi mi o to co może zdarzyć się dla zdrowia. Pomińmy złe nawyki.

dla zdrowia nic szczególnego
ale jeśli ktoś uderza niepoprawnie technicznie to może sobobie powybijać kostki <jeśli worek za twardy i uderza z dużą siłą> albo uszkodzić nadgarstki
to chyba tyle jeśli chodzi o uszczerbki na zdrowiu

Jezeli chce sobie "postukac" rekreacyjnie, dla przyjemnosci, kondycji i zabawy to przy minimalnej wiedzy i uwadze moze sie bawic. Ale jezeli planuje w przyszlosci sie na cos zapisac, wyrobi sobie zle nawyki i bedzie mu potem cieżko.

nadgarstki to główny problem , a złamania tej części ręki są bardzo bolesne i kłopotliwe.

zlamania zdazaja sie zadko,glowny problem to wybijanie sie nadgarstkow.Koniecznie trzeba uzywac tasm i intensywnie sie rozgrzac,jesli tego nie bedziecie robic to po pewnym czasie beda 'strzelac' nadgarstki a jesli bedziecie to robic bez uprzedniej rozgrzewki zaczna padac tez barki i lokcie

lukasz, odradzamy ale tylko bez opieki trenera. walenie w worek to nie zabawa, worek twardy a pięść jest dośc krucha.

Ja kupiłem sobie woreczek 115cm, i nie uważam, aby był to zły pomysł, tzn, nie boję się złamania, czy czegos takiego, najważniejsze, jeżeli nie ma się trenera, aby obserwować chociażby z filmów instruktażowych, jak to robią "profesjonaliści".
Każdy z nas, coś zaczynał, nie mając o tym zielonego pojęcia praktycznego, tylko teoretyczne, najważniejsze, aby nie walić w worek, jak chory psychicznie, a raczej z głową, najpierw pomyśl jak uderzysz, a następnie to wykonaj.
Takie coś pomoże nam właśnie w nabraniu, prawidłowych nawyków w uderzaniu, no oczywiście, o ile te uderzanie w worek ma być treningiem, a nie wyżyciem się.
Proponuję kupić kilka filmów pokazowych, ksiązkę, i starać się nie popełniać błędów, lub je minimalizować.
Kontuzje zdarzają się nawet najlepszym, ale jak już kupiłeś worek, to teraz czas na rękawice treningowe, i owijki, aby zabezpieczyć się przed wypadkiem, no i starać się uderzać prawidłowo, aby właśnie nie nabrać złych nawyków.

Ale książki Ci nie powiedzą, czy robisz wszystko poprawnie, nie pokażą co jest złe (diabeł tkwi w szczegółach czasem). A trener owszem. Instruktażówki moim zdaniem są dla pogłębienia wiedzy. Podstaw należy uczyć się od fachowców bezpośrednio, nie przez książki/filmy.

Oczywiście masz rację, ale dajmy na to ja.
Jestem chory na cukrzycę typ.1 insulinozależna, żaden lekarz nie pozwoli mi tranować żadnego siłowego sportu.
Kiedyś tylko przez rok chodziłem na treningi boksu w klubie sportowym Gwardia Białystok, ale to było przed moją chorobą, i w dodatku byłem zasrańcem 12letnim (teraz 30lat).
Dla mnie nie pozostaje nic innego, i dla takich jak ja, tylko treningi oparte na trenerach z filmów, lub książek.
Oczywiście błędów nie da się wyeliminować, ale cóż, albo siedzenie na tyłku, i wpatrywanie się w ekran telewizora, lub komputera, albo jednak trening, no może nie będzie to taki trening z pierwszego zdarzenia, lecz czy jest jakieś lepsze wyjście ?

100% poparcia, baraqs.

Jest lepsze wyjscie. Zorientuj sie czy którys z Twoich znajomych nie cwiczy jakiejs sensownej SW i jesli tak to popros go aby spróbował Cie czegos nauczyc. Jesli jednak takowego znajomego nie masz to faktycznie to co robisz jest chyba jedyną opcją. Powodzenia!