Kreatyna czy Białko?

Czesc, chcem sobie teraz kupic albo bialko albo kreatyne i nie wiem co lepiej wziasc - czekam na rady (kreatyne juz bralem i bylem zadowolony z wynikow, a o bialku duzo slyszalem ze tez dobre efekty są)2 pytanie to co dobrac do bialka a co do kreatyny zeby polepszyc efekty??? za wszystkie rade thx.

Bo białku są mega efekty!! W bicu ci przybedzie conajmniej 2cm!! Najlepiej do białka dobierz sobie jakiś super wynalazek megabola.


BTW Masz diete?

boshe
bialkiem uzupełniasz diete
kreatyne bierzesz jak masz stagnacje

a moze zamiast tego testosterol ?

nie mam żadnej diety

dzial? odzywianie
czytaj: posty podwieszone
skonczyles? gratulacje
dieta? jest
dzial? suplementacja
pozdrawiam

Najpierwe poczytaj, pozniej pytaj.

pytam sie o odzywki a nie o diety. odpowiadajcie na pytania, a nie zadawajcie nowych.

tak sie zastanawiam, ja jak bylem zielony to pierwsze co robilem na tym forum to siedzialem i czytalem posty, o jajkach, bananach, indeksie, tluszczach a dzis kazdy przychodzi i na latwizne idzie.ja zanim zaczalem moj pierwszy post to trochee sie nauczylem. wiekszosc wchodzi i od razu pyta czy to bialko z allegro jest dobre, czy to czy tamto ludzie poczytajcie najpierw!!

co ty myslisz, ze nie czytałem? czytałem,a diety jeszcze nie mam bo nie kupiłem jeszcze odrzywek, nawet sie poradzic nie mozna! to po co te forum jest

a diety jeszcze nie mam bo nie kupiłem jeszcze odrzywek
odzywki kupujesz pod diete a nie na odwrot, poza tym odzwyki wcale nie sa potrzebne, mozesz miec jedynie diete elegancko dopracowana i wtedy odzywki sa zbedne
a tak poza tym
L. wysłanych artykułów 4
L. przecz. artykułów 6


Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-05-29 19:40:58