rezerter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2013 (19:30)

Data rejestracji 29.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie białko? witam kończy mi się białko, obecnie biorę wpc uns. zastanwiam się czy nie wziąść teraz hi tec protein 80/hi-tec nutrition protein 80 ? zostać przy obecnym czy wziąść tego hi tec'a ??	4	2013-04-17 19:36
Odżywki i suplementy	białko za 7zł??? czesc szukałem na allegro białka zeby sobie kupic, i niektore aukcje mnie zadziwily, sprzedają tam białko serwatkowe 70% za 7zł/kg sa tez po 9zł/kg i inne i teraz mam pytanie warto takie bialko kupić czy to jakis pic na wode???? jest conajmniej 10	8	2005-06-06 17:11
Odżywki i suplementy	białko i kreatyna czesc, biore białko i kreatyne i mojepytanie brzmi czy moge porcje kreatyny wziąść od razu po białku czy lepiej zrobic jakąś większą przerwe (np. 30 minut)???? i drugie pytanie, kreatyny nie można rozrabiać z mlekiem a czy podczas cyklu mozna pić	3	2005-06-02 14:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko? czesc, chcem sobie teraz kupic albo bialko albo kreatyne i nie wiem co lepiej wziasc - czekam na rady (kreatyne juz bralem i bylem zadowolony z wynikow, a o bialku duzo slyszalem ze tez dobre efekty są)2 pytanie to co dobrac do bialka a co do	63	2005-05-29 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatek diety zacząłem układać diete (na przyrost masy), narazie to obliczylem zapotrzebowanie na białko = 96g/380kcal, na tłuszcze = 115g/1040kcal i na węglowodany = 320g/1280kcal. 1.5g/1.8g/5g na kg masy ciała wychodzi. i teraz mam pytanie: mam ułozyc taką	4	2005-05-29 20:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	białko za 7zł???	2005-06-06 17:33
Odżywki i suplementy	białko za 7zł???	2005-06-06 17:18
Odżywki i suplementy	białko i kreatyna	2005-06-02 15:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-30 15:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-30 14:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-30 14:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-30 10:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-30 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Poczatek diety	2005-05-29 21:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-29 20:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-29 20:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-29 19:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-29 19:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Białko?	2005-05-29 15:59