Gryf

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 770 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24448

Cześć. Mógłby mi ktoś wyjaśnić jaka jest różnica między gryfem łamanym a prostym ? Czy to chodzi o to, że niektóre partie mięśni łatwiej ćwiczyć np. łamanym niż prostym ? Jeśli tak to jakie partie którym najlepiej

Wiedza jest najlepszym anabolikiem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rbk___

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6485

No chyba wygodniej jest prostym gryfem...?? No, ale pewnie znajda sie osoby, ktore cwicza lamanym...

... znowu polubiłem żelastwo.

...

zonker21

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5203

Witam.wydaje mi się ,że to zależy od ćwiczącego. MI osobiście lepiej się ćwiczy łamaną np. "UGinanie ze sztangą stojąc podchwytem " oraz "podciąganie wzdłuż tułowia".

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...

zonker21

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5203

Tu masz łamany

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...

Hell boy

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 382 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 25891

A ja chciałbym sie dowiedzieć czym sie różni ten ostatni gryf od przed ostatniego??Który lepszy?

Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.

...

Cynio1990

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3571

Miesnie sa po prostu atakowane pod innym katem

Let the party started!

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25673

Tym ostatnim można robić wyciskanie francuskie sztangi leżąc/siedząc

...

Rbk___

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6485

Nie ma roznicy miedzy prostym, a lamanym...??

(ciekawe)
Glowna roznica, to taka, ze mozna cwiczyc rozne partie miesni... Dowodzik ... na lamanym przewaznie bierze sie kilka-kilkanasie kg wiecej niz na prostym...

... znowu polubiłem żelastwo.

...

Kaziol

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 770 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24448

Dzięki za odpowiedzi

Sogi poszły

Wiedza jest najlepszym anabolikiem

...