DOBRA CHŁOPAKI,A TERAZ CHWILA PRAWDY- ILE KTO WYCISNIE??chwalic sie(tylko bez ściem)

Danielo jak dla mnie to każde 80 kg waży tyle samo

dlatego to co nazywam 80kg, pisze w cudzyslowiu, a jakbys mial troche pojecia, to widzialbys ze nie kazde 80 kg tak samo sie wycisnie, bo to zalezy od budowy lawki, dlugosci sztangi, wagi sztangi itp. swoje obciazenie nazwalem '80 kg' dla wygody, w rzeczywistosci wazy cos ok 90 kg, z tym ze w wyciskaniu jest porownywane z 100 kg na profesjonalnej silce.
pzdr

fajnie ze ja mam oryginalna lawke na ktorej sie bieze ciezej niz na robionej

ale to chyba zostanie hasłem miesiąca "moje 80kg wazy wiecej"

Ciekawe ze w 3 miesiace mozna nabrac ponad 30 kg na klate :D Ja tam cwicze juz 2 a ledwo mi przybylo z 10 moshe ! A na mase sobie cwicze ;]

miskarb wez ku.rwa smaruj wrotki, jak znajdziesz w mojej wypowiedzi, to co zacytowales jako haslo miesiaca, to spoko, ale ja nie znalazlem, wiec spie.rdalaj czlowieczku, naucz sie czytac i interpetowac.
pzdr

panowie panowie

luzujcie poślady

po co się spierać jednemu idzie lepiej jednemu idzie gorzej

ja nigdy nie należałem do silnych i udało mi się to zmienić

a te spory o wyciskanie po kilku miechach są nie potrzebne. Dla przykładu po 6 miechach cisłem 2 x więcej niż na początku

a jak miałem 15 lat to jakieś 105 chyba cisłem nie pamiętam jakoś tak było

luz

przypomina mi się mój kumpel z siłki on nigdy nie był dobry na wyciskanie cwiczy prawie tyle co ja a wyciska "tylko" 90 kg a cwiczy o wiele dłużej od tych co ciskają tyle co on po kilku miechach
Mój ziom poprostu nie ma genetyki do ciskania i tyle. Pogodzil sie z tym w końcu od roku nie przybyło mu ani 1 kg na sile. Ale wygląd i siła w innych ćwiczeniach systematycznie rośnie.

"a jak miałem 15 lat to jakieś 105 chyba cisłem nie pamiętam jakoś tak było"

Ale bujdy... Chyba ze masz zebra zrosniete, dodaja 40 % do sily...

looknij sobie w profil ziom

Nio ladnie wygladasz A tak wogole to tylko by ci przybylo 45 kg przez 3 lata praktycznie ? Skoro w wieku 15 lat wyciskalem 105 a teraz w wieku 18 150 ? :> Cos podejrzane ale nie wnikam

wiesz potem już tak nie idzie jak na początku

po za tym zmagałem się z kontuzjami i miałem okres ze nie cwiczylem ponad 3 miechy

ej ja nie jestem taki stary

nadal mam jeszcze 17 lat na karku