Masa mięśniowa a MA

michail - jak bys przy SW widział cyklicznosc? (tzn - jak by wygladała?)

co do autora - ogólnie przy treningu 6 razy w tygodniu masz dosc niezły zapierdziel, mało czasu na regeneracje itp...ale za 2 latka napewno bedzie widac że ćwiczysz jednak - 'masy' w pojęciu kulturystycznym to Ty nie złapiesz..

a czy ktoś próbował treningów typowo siłowych?I czy przyniosły oczekiwane rezultaty?

.corleone.

to kwestia indywidualna.

michail

nie zajmuje sie SW zawodowo, ani pod kątem zawodów (jeśli juz zawody - to judo, ale to troche daleko leżąca przyszłosc), wiec mysle o tym co trenuje bierząco - czyli uderzane (stety lub nie stety - jest to KM). I własnie dla tego, ze nie jest to "zawodowstwo" - myslałem ze moge sie 'podpasowac' do jakies w miare 'ogólnego' schematu.. poprostu zeby wiedziec jak zaplanowac dlasze treningi, zeby wszystko było w miare dobrze i logicznie...

a więc? masz moze 'gdzies' taki schemat?...albo - czy móglbys chociaz z grubsza nakreślic jak powinno sie zaplanowac takie treningi? byłbym wdzieczny..