Jak Zdobyc Zapal Do Cwiczenia ?

mam 166 wzrostu 54 kg wagi ! Co Moze ze mnie wyrosnac ? Pomocy ! Jak Mam Trenowac? :( Chce Byc Wielki !

pij mleko !
bedziesz wielki !
!

jak wielki..?
jak ten kolo na zdjeciu?

"L. przecz. artykułów 8 " radze wiecej poczytać trochu samemu, w tym dziale było już wiele takich pytań, i to nie tak dawno wiec poszukaj, a tak to jeszcze zaglądnij do działu odżywianie i trening

"Co Moze ze mnie wyrosnac ?"

- powstrzymam sie od udzielenia odp

ale wieprz na tym zdjeciu mleko dziala
jak zdobyc zapal??? popatrz w lustro i sobie odpowiedz

tylko syntholi nie bierz bo z ciebie taki wieprz wyrośnie jak ten z góry

Powieś se fajna cipeczke na siłce i chęci same wejda noi dobre duże lustro :D

Hah, z zapałem jest bardzo ciężko, i nie ma jakieś magicznej rady po której złapiesz zapał do kulturystki. Według mnie to poprostu musi wyjść od Ciebie samego. Ja też od nie dawna dopiero ćwicze, a jak było z moim zapałem ? poprostu któregoś dnia powiedziałem sobie że chce ćwiczyć i tak zrobiłe. I po każdym treningu jak będziesz wracał do domu i będziesz przeglądał sie w lustrze to będziesz widział efekty i to cie napewno zmotywuje i da powera że po każdym treningu stajesz sie większym Pozdro i bierz sie do roboty.

ja patrze na zdjecia kulturystów potem na siebie- niezawodne ;]. pierwszy miech tez mi sie nie chcialo pakowac tylko sie zmuszalen a teraz bez tego nie umiem.