DIETA NA MASE?? a ja chudne

moja mam ostatnio policzyla ile kosztuje moje utrzymanie z tymi rzekomo drogimi specjalami jak ryz brazowy, oliwa z oliwek, makaron razowy. wyszlo srednio 230 zl na miesiac. porownala to do jedzenia kiedys czyli co bylo + podjadania i wyszlo ze zaoszczedza na mnie 70-80 zl miesiecznie. wnisoek nasuwa sie sam. jesz tyle ile jest ci potrzebne, nic sie nie marnuje i nic sie nie wyrzuca.

widzisz miloszmk konkretny chlopak z ciebie,ale az dziwne że taniej ja myslalem ze te diety zawsze drożej wychodzą.

no ja tez tak myslalem ale liczby nie klamia
nie zagaduj nas tu tylko ukladaj diete i wrzucaj ja do sprawdzenia

narazie tak szybko nie wrzuce bo czekam na wyniki matury i na ustne i narazie to mnie najbardziej martwi.

ulozyc mozesz. sprawdzimy ja, skorygujemy i po maturach ruszysz z kopyta z diete i treningiem ja tez mam mature i do tego nowa i zostal mi jeszcze jeden egzamin. zdalem juz 4 pisemne i 2 uste a wyniki dopiero na koniec czerwca. diete stosuje, cwicze i zyje! nie wykrecaj sie

matka dziś wróciła z zakupów i tak patrze herbatniki ciasto jagodowe,itd. i sobie myśle że chyba nie będe umiał się powstrzymać przed tym : ( czy ktoś mógłby mi dokładnie powiedzieć,dlaczego np.cukier,przetwory podobne do białego pieczywa,również ciasta drożdzowe (chyba też nie są wskazane na mase jeśli mają cukier) dlaczego te wszystkie produkty według qazara i jak myślę innych nie mogą być zawarte w diecie na mase.czy tylko dlatego że cukry proste się odkładają w tłuszcz, czy jeszcze np białe pieczywo jakoś nie spełnia tylu funkcji co inne,ciemnie. PROSZĘ!!!! o odpowiedź ale nie takie tam swoje uwagi tylko jakieś naukowe,albo jakichś ekspertów.

po pierwsze: te produkty nie sa polecane w zadnej diecie. nie tylko na mse.
cukier rafinowany nie ma zadnych skladnikow spozywczych oprocz glukozy. nie posiada witamin i mineralow. sa to puste kalorie. organizm wiecej traci na prztworzeniu tego produktu niz zyskuje. podobnie ma sie rzecz z bialym pieczywem. razowe ma wiecej witamin i mineralow. dodatkowo cukier uposledza zdolnosci regeneracyjne poniewaz powoduje wachania cukru we krwi wskutek naglych wyrzutow insuliny do krwi przez trzustke. takie dlugotrwale i czeste przyjmowanie cukrow prowadzi do tego ze trzusta nie moze wyprodukowac odpowiedniej ilosc iinsuliny ktora przetransportuje glukoze do miesni i watroby. powoduje to odkladanie sie tkanki tluszczowej i z czasem cukrzyce

no no jestem pod wrażeniem : ) : )

cieszy mnie to ale dalej diety ni widu ni slychu
jeszcze napisze ci ze nadmiar cukru rafinowanego negatywnie wplywa na regeneracje. niesie to za soba spadek masy ciala:"DIETA NA MASE?? a ja chudne " oraz zle samopoczucie. wywoluje stany lekowe (twoje trzesiawki na maturze) i zle samopoczucie. zdrowa dieta w ktorej uwzglednione sa ww zlozone, zdrowe tluszcze(tran, oliwa z oliwek), dostarczane sa wszsytkie witaminy i mineraly polepsza stan ducha, zapewnia jasnosc umysl, no i oczywiscie polepsza ogolna kondycje organizmu.
zebys nie myslal sobie ze przepisuje to z jakiejs ksiazki to napisze ci ze ja przez caly okres matur nie mialem w ogole stresu. spokoj i opanowanie. wczesniej na glupia klasowke w szkole balem sie isc i szalalem ze strachu.

polecam posty podwieszone i wyszukiwarke przed ukladaniem diety