Yammakashi
b.ładnie sog
Hans-"Żydzi! z okazji święta wielkanocy każdy dostanie po jajku"
Żydzi-"Hura!! Hura!!"
Hans-"tym oto metalowym prętem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7648
...
SILENOS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8378
Po co komentować wystraczy zobaczyć i tak każdy wie co jest grane..
"Each good food I eat, well, it’s another brick in this motherf***ing house I’m building"...
...
-Blink182-
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24063
brales czy nie brales, mnie to ine interesuje, to jest sprawa indywidualna kazdego
....a wygladasz przekozacko!!!
SmOG
....a wygladasz przekozacko!!!
SmOG
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
jet pilot
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
819
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8216
no very good
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
Bufu_paker
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1005
Trochę te wyniki nieproporcjonalne. Skos w wąskim uchwycie 95 kg ? wtf ? Pofatyguje się ktoś i mi wytłumaczy na czym polega to ćwiczenie ?
...
Life-tec
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1753
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20302
Bufu jak to wyniki nieproporcjonalne. Skos w waskim uchwycie to znaczy klade sie na lawce skosnej do gory lapie za sztange i zawezam uchwyt nie wiem jak inaczej wytlumaczyc, ale te 95 kg robie 4 serie po 6-7 powt., a nie na raz. Thx za ocenki
Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-05-01 14:44:45
Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-05-01 14:44:45
Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
hulk997
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3579
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28289
To w końcu brałeś coś czy nie? bo w temacie coś sie o metce pojawiło?????????
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1753
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20302
Jakbym bral to bym powiedzial, nie bralem
Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1005
Life-tec -> a co to za ćwiczenie ? istnieje ono w ogóle w atlasie ćwiczen ? bo cos mi sie wierzyć nie chce ze na skosie na wąsko 95 bierzesz.. pomijając to ze skos na wąskim uchwycie to strasznie ciezko utrzymac równowage
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6312
jest takie cwiczenie
czy ja wiem czy ciezko utrzymac rownowage ja robie glowa do gory na skosnej na triceps (uchwyt ok. 15 cm pomiedzy kciukami)130 serie po 6 pwt
a dodam ze jest to skos bardzo wysoki czujesz sie normalnie jak bys robil barki od klaty z lekko opuzczonym oparciem
wiec bufu paker nie wiem co tu jest nie samowitego z tym cwiczeniem zwykle cwiczonko sproboj a zobaczysz jakie daje efekty
czy ja wiem czy ciezko utrzymac rownowage ja robie glowa do gory na skosnej na triceps (uchwyt ok. 15 cm pomiedzy kciukami)130 serie po 6 pwt
a dodam ze jest to skos bardzo wysoki czujesz sie normalnie jak bys robil barki od klaty z lekko opuzczonym oparciem
wiec bufu paker nie wiem co tu jest nie samowitego z tym cwiczeniem zwykle cwiczonko sproboj a zobaczysz jakie daje efekty
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Troszke na masie
Następny temat
DYSPROPORCJA ?? Oceńcie!!
