serwatka

mam dostep do "serwatki" z mleczarni i w zwiazku z tym chcialbym spytac ile takie cos ma bialka ??? w (100 g)
i czy jest to wartosciowe.. ?

ax

Bakubak napsial ze z wiekiem laktoza jest mniej przyswajalna - wydaje mi sie ze pomylil sie z kazeina.


Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664

Tani Gainer:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

A tu ja :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Serwatka w płynie z mleczarni ma ok. 1% białka, reszta to woda i laktoza, a serwatka w proszku (z mleczarni) ma ok. 10-12% białka i ok. 80% laktozy. Krótko mówiąc lipa.

SONBATY

co powoduje laktoza??
chodzi mi o serwatke w proszku

ax

To cukier mleczny, powoduje to, że możesz przybrać na wadze w miejscach nieporządanych.

teraz to juz niewiem..
duzo osob mowi ze ta wlasnie serwatka jest hybrylizowana (czy jakos tak) i zawiera ponad 95% na 100 g. Zapytalem wiec wlasciciela silki i on powiedzial ze to ma 95% tylko ze rozni sie od serwatki np hiteka itp.
moze tos sie z tym spotkal.. bo teraz mam metlik w glowie :)
a 25 kg za 70 zl to zupelnie nie duzo..
pls o fachowe odpowiedzi!!!

ax

jesli on to sprzedaje to nie dziwie się ze co powiedział ze w tym jest 95% białka

carpe diem
memento mori

a czy ja powiedzialem ze on to sprzedaje ?
jak moze sprzedawac mleczarka serwatke na silce? )
ech... moze ktos odpowie bedacy w temacie.. a najlepiej zazywajacy takie cos i sie podzieli wrazeniami ?:)

ax

25kg za 70zl?za tyle to nawet worka gowna nie kupisz,a co dopiero dobrego bialka.
a ja mam pytanie z innej beczki,kiedys zadalem go w odzywianiu ale maly byl oddzwiek,mianowicie czy laktoza nadaje sie jako ww prosty do spozycia zaraz po treningu(wiem ze minusem moze byc brak enzymu laktazy(tzw.zabuzenia w jego wydzielaniu) u niektorych osob czyli uczulenie na laktoze)taka serwatka z mleczarni byla by chyba dobrym pomyslem do jedzenia po trenigu?duzo ww prostych,malo szybka wchlanialnego bialka co o tym sadzicie?

laktoza ma jedną wielką wade : im jesteś starszy tym przyswajalność jest nirzsza
ale pomijając ten fakt to jest ok : ]
a i jeszcze jedno : jest dwucukrem a więc nie cukrem prostym

carpe diem
memento mori

sombaty: w KiF oglasza sie koles ktory
ma do sprzedania
ta " naturalna " serwatka ,ktora do niczego sie nie nadaje.
ale proponuje on tez " bialko serwatkowe 70%" cena 98 zl za 2 kg ?

warte jest to blizszego zainteresowania ?

Pozdraiwam
loomp

Nigdy nie miałem z tym do czynienia ale uważam, że jeśli jest to zachodnie firmowe, to można spróbować. Ale jeśli to jest polskie, bez nazwy i firmy, to bym nie ryzykował. Z tego co wiem to w Polsce nikt nie produkuje białek serwatkowych. Widziałem w którejś z gazet reklamę, na której jest zdjęcie takiego czegoś. Jest to wiaderko z chamską etykietą na której jest napisane białko serwatki 70%. Ale taką etykietę wydrukują w każdej drukarni i możesz sobie ją nakleić na co chcesz. Krótko mówiąc serwatki made in Poland ja bym nie brał.

SONBATY