loomp

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

506

przeczytanych postów

19683

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2006 (11:14)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	kontuzja barku niestety przedwczorja podczas treningu przytrafila mi sie kontuzja stawu barkowego :( a przynajmniej go sobie nadwyrezylem :(( ( mam mozliwosci ruchu w pelnym zakresie ,lecz niestety przy unoszeniu reki bokiem odczuwam bol ) na sile moglbym	12	2002-04-05 23:22
Administracja i Moderatorzy	rowni i rowniejsi ? dzis moj artykul zostal usuniety z dzialu targowisko ---------------- m1t x 2 ( 49 zl ) stacker 3 x 2 ( z efedryna ) 89 zl insulene poppers pinnacle 90 zl s1+ 149 zl ----------------- jak widac po cenach i ilosci to zaden handel ,	29	2004-11-20 19:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radek nie daj sie :) <br><br>russian grand prix	25	2004-11-05 18:07
Targowisko	suple sprzedam s1+ x 1 ( 150 zl ) v12 x 2 ( 140 zl ) t3 san x 2 ( 70 zl ) tight x 1 ( 120 zl ) saw palmetto ( 30 zl ) ( data waznosci 06/2004 ) ale na 100% jest ok wszystie inne suple maja dobre daty waznosci i sa zafoliwoane i nigdy nie	17	2004-10-24 10:27
NUTRIFARM&OLIMP	Sucralose (Splenda), Saccharin (Sweet N' Low) czy w polsce dostepne sa jakies sklodziki oparte na tych srodkach ? ( a nie na aspartamie ) czy szukam na prozno ? pozdrawiam	2	2004-04-22 17:06
ATLETA	silownie w Lodzi bylbym wdzieczny gdyby ktos mogl wrzucic jakis adres interesuje mnie cos w miare w centrum ( najblizej mi do jaracz/kopcinskiego/uniwersytecka) ew cos dalej z dobrym dojazdem , nie mam samochodu :( silownia nie musi byc jakas super	5	2004-03-26 16:18
Trening w domu	kalorie przy CKD mam takie pytanie odnosnie limitow kalorycznych na ckd , bo kalkulator daje kilka mozliwosci 12 kcl/ lb /dzien az do 16 kcal/lb /dzien i tu moje pytanie ,jak proponujecie to rozplanowac tzn czy lepiej zaczac od wartosci 16/lb/dzien a	2	2004-02-21 16:00
Trening w domu	limit bialka mam jeszcze jedno pytanie odnosnie ckd a mianowice dotyczy ono limitu bialka ( stram sie utrzymac 1 g/ lb ) a jak sie to ma do drinkow bialkowych potreningowcyh ? poniewaz czesto jest tak ze robie dwa treningi dziennie ( rano na czczo aeroby	4	2004-02-09 13:24
Trening w domu	pytania odnosnie CKD > pisze bo mam kilka pytan dot diety tluszczowej( ckd ) > > a mianowicie > robie ladowanie 36 godzinne , czyli zaczynam w piatek po poludniu > od jakis owocow ( fruktoza ) polecana przed " depletion workout " > > natomiast po treningu w dniu	9	2004-02-06 08:01
Targowisko	androbolic / sauce / insulene poppers sprzedam jak w temacie ceny takie jak na netrition.com + 4$ do produktu za koszty przesylki ( wszystko nowe zafoliowane ) zainteresowanych zapraszam na priv	2	2003-10-16 21:57
NUTRIFARM&OLIMP	przejscie masa-> rzezba no wiec sprawa wyglada nastepujaco wlasnei jestem w trakcie cyklu kreatyny ( mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. no i tu moje pytania 1. od ilu razy	10	2003-03-08 22:49
Targowisko	ONE+ Avantlabs SPRZEDAM tak jak w temacie ,cena 470 zl drogo ale warto :))) stosowanie one+: hard-core dosing: 12 squirts, 2x per day. this will last 15 days. moderate dosing: 6-9 squirts, 2x per day. this will last 3-4 weeks. wiec to jeden z najtanszych i	28	2003-02-21 10:12
Galeria Zdjęć	Lalka: fotki pleasse narobilas mi smaku ,w artykule z torunia i sie doczekac nie moge :)))) najchetneij zobaczylbym jakies nie ze sceny ale np. takie jak radka po prostu extra :))) mysle ze jezeli chodzi o wyslanie to nie bedzie problemu jezeli przeslesz je komus	26	2002-07-15 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SZCZOTKA MISTRZEM ŚWIATA !!!	2004-11-07 20:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radek nie daj sie :)	2004-11-05 23:16
Po siłowni, o siłowni	Lee Priest na masie	2004-11-05 23:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radek nie daj sie :)	2004-11-05 18:18
Targowisko	suple sprzedam	2004-11-01 00:10
Targowisko	suple sprzedam	2004-10-31 16:10
Targowisko	suple sprzedam	2004-10-26 12:00
Targowisko	suple sprzedam	2004-10-26 06:41
Targowisko	suple sprzedam	2004-10-24 14:19
NUTRIFARM&OLIMP	ZAPROSZENIE NA IMPREZĘ	2004-10-23 21:47
Targowisko	vasopro	2004-10-14 09:06
Doping	Therma Pro	2004-10-03 18:52
Odżywki i suplementy	efedryna .jak ją zdobyć.	2004-07-13 06:41
Galeria Zdjęć	megon - zdjecia	2004-06-30 12:06
Targowisko	efedryna	2004-06-19 21:46
Odżywki i suplementy	Efedryna	2004-06-10 15:37
Odżywki i suplementy	Efedryna	2004-06-10 07:59
Doping	Efedryna - zakup	2004-05-23 22:17
Doping	Efedryna - zakup	2004-05-23 19:01
Doping	Efedryna - zakup	2004-05-23 17:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Grand Prix Piotrkowa Trybunalskiego	2004-05-21 06:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Grand Prix Piotrkowa Trybunalskiego	2004-05-18 18:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---- BIAŁYSTOK 8-9 MAJ ------	2004-05-04 12:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---- BIAŁYSTOK 8-9 MAJ ------	2004-05-04 00:32
ATLETA	silownie w Lodzi	2004-03-26 21:51
ATLETA	silownie w Lodzi	2004-03-26 19:51
Po siłowni, o siłowni	GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!	2004-03-07 11:21
Po siłowni, o siłowni	GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!	2004-03-07 00:38
Odżywki i suplementy	Dobry spalacz bez efedryny	2004-02-24 22:05
Odżywki i suplementy	Dobry spalacz bez efedryny	2004-02-24 21:55