serwatka

thx

chyba nie pojde w mysl hasla " dobre bo polskie " ;)))0

wypowie sie ktos na temat tej serwatki po treningu?

a najlepiej na temat serwatki ogolnie i pochwali sie jak masa po tym szla.. czy tylko w pasie; (
;)

ax

panowie a jeszcze jedno bo to serwatka ma ok -12-15%
a co jesli chodzi o bialko serwatkowe.. slyszalem ze mozna kupic juz za ok. 25 zl za 1 kg
czy jest w tym prawda.??
i ze to bialko ma 95 %


ax

95% osiągają tylko czyste izolaty serwatki. Takie białko ,ale firmowe kosztuje 150-200 zł za 1 kg.
Produkuje to bardzo mało laboratoriów na świecie, więc szansa że ktoś to ma po tej cenie = 0.
Natomiast koncentraty serwatki które mają zawartość białka 70-80% można kupić na targach odżywkowych za ok. 40 zł za 1kg. Więc szansa na zakup takiego białka za 25 zł istnieje. Ale czy w Polsce? Raczej nie. Jeśli źródło nie jest pewne to nie kupowałbym. Zawsze białko z fabryki jest w jakimś opakowaniu zbiorczym z etykietą producenta i ew. składem. Jeśli ktoś proponuje to luzem, lub z chałupniczą etykietą to daruj sobie.

SONBATY

Ciekawe rzeczy. Jednak są to produkty do przemysłu mięsnego i mlecznego. Najwięcej białka zawiera koncentrat białek serwatkowych ale tylko 34,5%. I aż 50% laktozy. A przeciętna serwatka w proszku to 12% białka.
Krótko mówiąc może gdybym był wyjątkowym chuderlakiem to bym się skusił. Choć po takiej ilości laktozy organizm może zareagować różnie. Generalnie nie polecam.

SONBATY

Sonbaty co masz na mysli piszac roznie..? i czy np. jest to mozeliwe zeby odkladalo sie w pasie regulernie cwiczac na silce i w tym takze cwiczac brzuchy ?

ax

Jeśli masz tendencje do tycia, to nie pomogą żadne aeroby. Taka ilość laktozy musi pójść w pas.
A mówiąc "różnie" miałem na myśli biegunki, gazy i takie tam.

SONBATY

****et to nienajlepiej ;((
szukam jakiegos taniego zrodla bialka jako uzupelnienie posilkow.. i szkoda ze to taki kicz; (

ax