kreatyna po miesiacu cwiczen...

chesz brac kreatke po miechu cwwiczen
mietki

Chłopak tylko sie pyta a wy go tak jedziecie:/
CZasami specjaliści i znawcy przesadzają i zamiast odpowiedzieć na pytanie pieprzą głupoty!!

I to z nickiem to już w ogóle niewypał JEGO SPRAWA

Zapytał odpowiedzcie i tyle nie musicie mu rachunku robić!!
PO to ten dział!!!!

Pytania-------------------> i odpowiedzi ludzie albo odpowiadasz albo nie a nie pieprzenie głupot do nicka lub coś w tym stylu takie coś powinno byc kasowane i uznane za flood:/

Might!!!

nie uogólniaj!!!

coś nie tak było w mojej odpowiedzi

Mniejsza o to nie ważne czasami bardzo mi sie nie podoba jak niektórzy piszą do osób które nie zdają sobie z pewnych rzeczy sprawe takich np jak --->JA
Zamiast przetłumaczyć

aaa zresztą mniejssza
ide sie uczyć

jak widzisz takie zachowanie

dawaj linki do modów i będą bany - proste!

Ja napisałem kompetentną odpowiedź.
Zdr.

Odradzają branie kreatyny dlatego, ponieważ, że :
Kiedy się zaczyna, nie potrzeba stosować supli wspomagających szybszy przyrost masy, wystarczy trzymać odpowiednią diete. Jeżeli zaczniesz już teraz to za pare lat ćwiczeń kiedy to mięśnie wpadną w zastuj i nie będą chciały rosnąć (nie wiem jak to dokładnie nazwać) będziesz musiał wziąść większą dawkę kretki żeby je "poruszyć".
Sam musisz podjąć decyzje czy interesuje cię teraz szybkie napompowanie się wodą przed wakacjami, czy może wolisz raczej na poważnie zająć się ćwiczeniami.
Taka jest moja opinia.

pozdro

no ja rozumiem, ale zaczelem brac i zobacze efekty...na wakcje na plaze wyjde jak koks :D

jak pacan po tym miesiącu cwiczen ciekawe czy wogole odczujesz działanie tej kretki
I ludzie że same niekompetentne osoby sie tu wypowiadają a nawet jeśli powiesz dla takiego tumana ze zmarnuje tąkreatyne to on i tak ja weźmie więc ja nie widze sensu wogole odpowiadana na takiego typu posty bo to jest wprost żałosne
A jak myslisz ze wogole ta kreatyna Cie " roz******li " to jestes naprawde chorym człowiekiem jeszcze raz powiem - zmarnowałes pieniądze i żadnych efektów po sobie nie zauwazysz chyba ze wzrost siły ktura i tak bys osiągnoł naturalnie przy twoim stazu ....
huh... n/c

to jak wezme to ci powiem czy dalo, znam osoby które tak samo robily jak ja i maja bardzo dobry efekt, a nie ze ty sobie przeczytales w ksiazce i ******lisz glupoty az szkoda czytac, doswiadczyles tego ze gadasz?