"Nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka, nie udźwigniesz!"
...
Napisał(a)
siemka mam pytanko czy mozna cwiczyc kazda partie miesni 2 razy w tyg. w cwiczeniach na mase a jak nie to dlaczego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raczej nie, przetrenujesz sie, oczywiscie jeśli mowa tu o treningu dzielonym...
Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-04-20 21:54:23
Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-04-20 21:54:51
Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-04-20 21:54:23
Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-04-20 21:54:51
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
a czy to prawda ze jak sie cwiczy 2 razy w tygodniu na kazda grupe miesniowa w treningu na mase to masa wolnniej idzie?
"Nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka, nie udźwigniesz!"
...
Napisał(a)
masz mniej czasu na regeneracje, jesli jest sie już na zaawansowanym poziomie w tym sporcie to mozna próbować ćwiczyć 2 razy tą samą partię ale to jest troche bardziej skomplikowane i na twoim poziomie napewno ci nie pomoże
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
odpowiądając na TWOJE pytanie: przy masie każda partia raz w tygodniu
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
jesli umiesz sobie dawkowac intesywnosc - to ok. Jednak czesto na poczatku 'przygody z siłka' ciezko sie trzymac tych zasad..wiec bezpieczniej bedzie raz w tygodniu
Polecane artykuły