a oto moje plecki po 2 miesiącach intensywnych treningów a jak oceniacie z tego ujęcia biceps i triceps ? niedługo dam fotke zrobioną z przodu ale moja klatka jeszcze jest troszke za wklęsła ćwiczę od 2 miesięcy. Wcześniej ćwiczyłem w 2004 roku przez okres 5 miesięcy.
...
Napisał(a)
a oto moje plecki po 2 miesiącach intensywnych treningów a jak oceniacie z tego ujęcia biceps i triceps ? niedługo dam fotke zrobioną z przodu ale moja klatka jeszcze jest troszke za wklęsła ćwiczę od 2 miesięcy. Wcześniej ćwiczyłem w 2004 roku przez okres 5 miesięcy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie, po prostu mi kopara opadła jak je zobaczyłem
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-22 07:30:23
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-22 07:30:23
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
poczekaj z rok, albo jak juz bedzie cos widac, bo narazie kiepsko
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Napisał(a)
brak mi słow... ty jeszcze nie masz pleców ani łapki zrozum to , min. za rok cos ci sie zarusuje
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
Napisał(a)
mówicie, że zero. a ja na dodatek chcę zrobić dietę redukcyjną bo mam bardzo dużo tłuszczu na brzuchu i sam brzuszek duży przecież latem będzie wstyd wyjść w koszulce bo będzie brzuszek wypukły co byście radzili ? dalej jechać masówkę czy do września jechać normalnie a masówkę znów zacznę od września ?
...
Napisał(a)
Co wy gadacie, jakie zero? Przecież plecy ma
A tak na serio to nie łam się i ćwicz dalej,
pozdro
A tak na serio to nie łam się i ćwicz dalej,
pozdro
...
Napisał(a)
Ty chcesz jechać redukcje?? to ja już nie wiem czego. Przecież nie jest powiedziane że na mase to znaczy zbierać tłuszcz tylko głównie masę mięsniową. Ja na twoim miejscu bym jechał na mase i to ostro.Bo jak na razie to nie widać że cwiczysz kulturystyke tylko bardziej lekkoatletyke. DOBRZE CI RADZE MASUJ SIĘ
http://www.sfd.pl/temat196016/ >>>fotki do oceny<<<
...
Napisał(a)
ston86 a masz gdzies jakiegoś linka czy cuś do takiej diety ?? bo właśnie jade 2 dzień redukcji ja właśnie chcę jechać na masę cały czas ale tyle mi się tłuszczu nazbierało, że aż wstyd będzie latem wyjść gdzie kolwiek albo podaj pare składników
...
Napisał(a)
Mam ten sam dylemat co ty, czyli czy na lato troche zluzowac z lapaniem masy i jesienia znowu zaczac, czy dalej lapac mase :/ Szkoda troche tych trzech miesiecy, bo rzezbic za bardzo nie ma jeszcze co.
...
Napisał(a)
Cysiaczek dokładnie mam to samo ale jednak chyba lepiej lecieć na masę co ty na to ? co mi po tym, że brzucha troche spale jak będę znowu chudy jak nie dawno zrobie se dietke na masę ale codziennie jakieś aeroby to może się jakoś spali
...
Napisał(a)
ale macie dylematy chłopaczki haha, tyle tej masy macie że nie wiadomo co robic <lol>
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
Polecane artykuły