Czy warto jakas diete?

Wiem ze jakas dieta nigdy nie zaszkodzi, ale czy oplaca sie miec dieta na mase, jesli mam troche tzw. tłuszczu w zapasie:D?? No i z koleji czy ten "tłuszcz" mozna pozniej przerobic??:D

tluszczu sie nie przerabia na nic. mozesz go ewentualnie spalic. ale albo robienie masy albo spalanie tluszczu, wybieraj.
P.S oplaca sie robic mase jesli nawet masz tluszczu troche to zalezy od ciebie

Dokladnie, tkanki tluszczowej nie przerobisz. A propo diety to jest ona podstawa czy to przy treningu na mase, na rzezbe a tymbardziej na redukcji! dieta to podstawa!

Czyli wsumie jak sie robi tą mase??:D I sądzicie ze jak sie ma troche tego tłuszczu to warto robic mase??:D

Mase sie robi poprzec specjalna diete, cwiczenia itp. A to czy warto robic mase to zalezy od tego ile tego tluszczyku masz. Jesli nie za wiele to mozesz robic mase a jesli troche wiecej to rob rzezbe bo po programie na mase tluszczyku prawdopodobnie troszeczke przybedzie.

o ****a


podaj wage wzrost wiek itp to sie cos wymysli

wzrost:180
waga:80
wiek:17

Dieta to podstawa, idz do dzialu odzywianie, zobacz sobie posty podwieszone, oblicz zapotrzebowanie i rozpisz diete. Poczytaj tez to https://www.sfd.pl/temat173140/ 

Dieta nie jest tylko po to, żeby zrobić masę. Dieta jest po to, żeby dostarczyć organizmowi tego co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli trenujesz cokolwiek (nie licząc brydża albo szachów) to zapotrzebowanie organizmu na te składniki zwiększa się. Ich niedobór może doprowadzić do różnych niepożądanych konsekwencji (z własnego doświadczenia - skurcze). A nawet jeśli twoim celem jest schudnięcie, to warto uzupełnić dietę o pożywienie bogate w niektóre mikroelementy, które to ułatwiają (np. chrom, który wspomaga działania insuliny).