Trening do Metki...

Witam
Kumpel zarzuca cykl ruskiej metki (lightowy bodajże 61 tabsów)
Ostatnio robiliśmy razem cykl Michaila https://www.sfd.pl/temat169456/ ten z samego dołu , cyklicznoś gr II , program III - 4 dniowy.
Lecimy go ok 1,5 miesiąca , Kumpel ma dylemat bo nie wie czy nie zmienić treningu na inny ?
Co wy na to ? Czy jest sens zmieniać teraz trening? skoro ten ma juz dobrze opanowany,zna ciężary itd ??czy może polecacie jakiś inny bardziej intesywny trening ?
Ja będę leciał ten jeszcze trochę czasu bo w sumie jest ok , masa idxie,ale opornie,ale co najwazniejsze - na sucho , boz koxu , i to mnie cieszy najbardziej
czekam na jakieś sugestie
pozdrawiam

Na sterydzie siłą rzeczy robi się intensywniejszy trening. Niech ćwiczy na maxa. A swoją drogą, ile on ma lat?

21 lat , a ten trening to poprostu chyba rozwinie trochę,tzn doda po ćwiczeniu i rzecz jasna większe obciążenie, a pod koniec cyklu to chyba trzeba powrócic do mniejszej intensywności ?
pozdrawiam

ja jak robie mase to cały czas ćwicze na maxa obojętnie czy biore samo białko, kreatyne czy winstrol