SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zrobić obciążniki ??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 149208

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 3557 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16717
jume ? co to znaczy ?

BLA BLA BLA KURVA!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
też niewiem ale fajnie brzmi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40418
nieeeeeeeeeee no nie gadajcie że pękacie a juma to jest miasto takie... eee albo mały namiot produkowany w pionkach... dobra sam nie wiem co to jest

NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 3557 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16717
masa odbiłem
ale sie zastanawiałem czy to zrobić czy nie

BLA BLA BLA KURVA!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
dzięki to było dobre posunięcie z twojej strony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
playand1, p9c9 jeśli chcecie luźno pogadać to wpadnijcie do gainerka https://www.sfd.pl/temat180072/strona337/#post5 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 494 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4645
hello wruciłem z nowym pomysłem na cięzary kture mozna zrobić samemu w domu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 494 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4645
A oto sposub zrobienia ciezarku
1.Bedzie nam potrzebna spawarka, szpachla samochodowa, płaskownik(mozna kupić lub znaleść na złomie)

-bierzemy płaskowniki i tniemy je tak aby utworzyły nam koło

----
------
--------
------
----
-spawamy je tak aby się nie rozleciały podczas ćwiczeń
-wiercimy dziure na odpowiednią szerokość
-nastepnie szpachlujemy tak aby utworzyło nam sie koło(bez obaw szpachla nie odpadnie)noi oczywiscie gładzimy(moze troszku pujdzie szpachli ale sie opłaca)
-następnie po wszystkim malujemy i cięzar jest gotowy


ps.wpadłem na ten pomysł przypadkowo będe go realizował za jakieś 2 trygodnie więc jak tylko zrobie i sie uda to wkleje tu zdjęcie )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11843


przyglądałem sie tym ciezarką z PKP i u mnie wyglada to tak jak na foto :). Wiecie moze jak to ściągnąć. bo mi sie wydaje ze od góry nie da rady a od dołu wszystkie zlecą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1669 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10728
no odpiszcie bo sam jestem ciekaw
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?

Następny temat

Muzyka do ćwiczeń

WHEY premium