trening Ronnie Coleman

Nie no ogólnie..wiesz, filmiki często przeklamują..(tak jak te w atlasie ćwiczen). A pozatym to kulturyści pełną gębą, mogą sobie pozwalać na jakies skracanie ruchów, inne udziwnienia itp.

Jednak dla wszystkich 'normalnych' ćwiczących ludzi, wskazane jest trzymać się bacznie techniki I nie wzorować się w ćwiczeniu na filmikach, bądź gifach, tylko na opisach słownie ćwiczeniach - np. w atlasie ćwiczeń www.kulturystyka.pl/atlas ( ) , a także tu na forum - w wyszukiwarce mozna znaleźć jak gdyby 'przewodnik' ze zdjęciami 'jak ćwiczyć', bądź też wydawać kase i sprawdzać często ukazujące sie rozmaite kąciki o poprawnej technice. Kiedys chyba we flex'ie był kącik o 'młodych kulrutystach' - ćwiczenia wykonywał mlody chlopak, i takze opinie/porady byly dawane pod kątem wieku



Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 12:57:45

no dobra niech mu będzie, rzućcie mu sogiem niech siedzi już cicho

phi...poprostu przedstawiłem tu niezwykle konstruktywną, wyrafinowaną, jednocześnie wiele wnoszącą i zgoła nieco w większym stopniu przemyślaną wypowiedź, aniżeli Twoja poprzednia. o!

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 13:05:56

ale to ja dostałem soga

Mi się wydaje że robią to po to żeby utrzymać stale jaknajwiększe napięcie mięśni podczas ćwiczenia, a widziałem że takie coś robił również Arnold w filmie o nim

Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-19 13:17:55

Pumping Iron rządzi

corleone lap soga ale do licha nie filozuj !!!
nie o to chodzi <rozumiesz?>

"niezwykle konstruktywną, wyrafinowaną, jednocześnie wiele wnoszącą i zgoła nieco w większym stopniu przemyślaną wypowiedź"

Najwieksze napięcie swoją drogą, ale niech początkujący (w szerokim pojęciu) dbają o technike i robią tak, jak sie 'powinno' robić

PS. kafarito - to były żarty..myślałem, ze było w miare jasno widać ironie