iwan44
Mam pytanie, jak pozbyć sie tłuszczu z pośladków, jakie ćwiczenia są najleprze, zeby w miare szybku wyszczuplić tyłek??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
20
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
150
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kometa
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
400
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2658
http://www.fitness.76.pl/posladki.html
to i będziesz miał zgrabny tyłeczek
Byle nie zgrabniejszy od mojego
Pozdrawiam
to i będziesz miał zgrabny tyłeczek
Byle nie zgrabniejszy od mojego
Pozdrawiam
Szpinak żrę - chudnąć chcę :D
...
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23953
Biegać, duzo sie ruszać. Cwiczenia areobowe. Uzyj opcji 'szukaj' (prawy górny róg ekranu) - troche juz o tym bylo..
Hm...Kometa - wklej tu swoją fotke, to ocenimy
(zartowałem, bez urazy
)
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-13 22:56:04
Hm...Kometa - wklej tu swoją fotke, to ocenimy
(zartowałem, bez urazy
)
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-13 22:56:04
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31633
Polecam ci przysiady ze sztangą na karku (pełne, ze stopami na szerokość bioder), hack-przysiady (ale po nich bolą dłonie) lub odwodzenie prostej nogi z obciążeniem do tyłu. Powinno zadziałać. Mi pomogło.
pozdro
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
