Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
corleone, jak masz protrakcje barkow to wzmacniaj miesnie, ktore odciagaja lopatki do tylu.
...
Napisał(a)
Gaal, czyli konkretnie jakie mięśnie masz na mysli?? równolegloboczne, czworoboczne? dźwigacze? tylne aktony barków?
...
Napisał(a)
tak tak specjalista by sie przydal
Psychol czy świr i tak lap SOGa za odwage
Psychol czy świr i tak lap SOGa za odwage
...
Napisał(a)
Corleone, glownie czworoboczne i rownolegloboczne. Dzwigacz lopatki bedzie zaangazowany przy treningu innych miesni. A tylne aktony naramiennych zawsze trzeba cwiczyc. Tu juz nie chodzi tylko o to, jak czlowiek wyglada, ale przede wszystkim o stabilnosc stawow ramiennych.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
nic ci nie jest wyglądasz ok poprostu masz niektóre mięśnie bardziej rozwinięte tez tak się wystraszyłem jak prze wakacje nie patrzyłem na barki a potem patrze w lustro a tu taka góra a teraz jest ok. Nie poddawaj się ćwicz dalej tylko niech ci ktoś sprawdzi czy nie masz krzywego kręgosłupa bo to jest zawsze ważne ja mam jedną łopatke troche niżej i żyje i tak w tym wieku się nic już nie da zrobić.
...
Napisał(a)
to sa skutki picia wodki... :)
a co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem...
...
Napisał(a)
Zebys sie nie zdziwil....zebys tylko sie nie zdziwil...
Nie ma ludzi nieomylnych...
Poprzedni temat
Ćwiczę 1 rok i oceńcie mnie
Następny temat
Mój kumpel z siłki ocenić proszę
Polecane artykuły