Po 5 miesiacach ćwiczeń....

Siemka wszystkim!

Dlugo myslalem nad tym czy zamieszczac zdjecia! Doszedlem do wniosku ze po to jest ten dzial i zalozylem posta ... a jak! Raz sie zyje Mam kilka fotek z przed 5 miesiecy i obecne. Cwicze jakies 6 miechow, pierwsze 2 to bardziej nabieranie techniki niz konkretne treningi. Potem dwa miechy jechalem na klasyku po ktorym efekty byly malo widoczne. Ostatnie 2 to Hst po ktorym cos sie ruszylo! Oczywiscie dieta jest! Z supli przy klasyku byl Mass Gain, a przy hst Whey Protein Nutritecha (nie cale 1kg). Nie mam tendencji do nabierania masy...

Prosze oceniajcie!
http://bani3o.w.interia.pl/nowy.jpg
http://bani3o.w.interia.pl/nowy2.jpg
http://bani3o.w.interia.pl/nowy3.jpg

Za wszytkie komentarze z gory dziekuje!
Pozdrawiam!

Dzieki za wszystkie komentarze i sogi... Dobrze, ze widac jakies postepy. Strasznie wolno wchodza mi jakikolwiek dodatkowe kilogramy. Wszystkie postepy zawdziewczam hst, dopiero po tym terningu zaczalem nabierac kg. Teraz robie SD i jade z nowym planem. Jak podrosne to wtedy zarzuce nowymi fotami. Jeszcze raz dzieki za oceny!
Pozdrawiam

No poprawa jest Zyz się znowu dopierdzieli, ale... co brałeś i jaki masz osiągi

Jest minimalna poprawa na statnim zdjeciu na innych nic nie widac by bylo cos lepiej.
Nadal slabo postaraj sie bardziej i pocwicz dluzej...

cos tam widac ale rewelacji nie ma.

no ladne postepy :] dalbym soga ale nie mam abona :P

cos mi te stronki nie wchodza :/

Ludzie powie mi ktoś jak robicie statusy po swoimi wypowiedziami?????

wiecie nie chodzi mi o ilość sogów ale o ten napisy np jak ma dev86

-the power and the glory

forum-->zmiana danych... to chyba tam było

Forum>zmiana danych i podpis pod wypowiedziami

Postępy są,dobrze je widać na 3 zdjęciu