shock

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

205

przeczytanych postów

9678

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2007 (19:12)

Data rejestracji 13.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Sklepy siema!zna ktoś morze jakieś sklepy internetowe albo aukcje (oprucz allegro) gdzie morzna kupić bluze albo koszulki z nadrukami sztuk walki np.combat 56 albo vale tudo	2	2005-08-01 12:46
Zdrowie i Uroda	fryzury - zdjecia chcem sobie zrobić jakąś fajną fryzure ale nie mam pomysłu.jak masie jakieś zdjęcia to wklejajcie.	116	2005-05-02 12:31
Trening dla zaawansowanych	Topic mam taki problem,zatrzymałem się przy wyciskaniu na klate.cały cykl wałkowałem jednym ciężarem bo siła nie rosła.nie wiem co siedzieje,morze jakieś suple musze kupić.poradźcie coś	13	2005-06-05 21:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Co to za ćwiczenie? <br><br>znalazłem tą fotke niedawno jednej stronce tam były zdjęcia z zawodów.i pierwszy raz sie spotkałem z takim wyciskaniem.morze mi ktoś powiedzieć więcej o tym sposobie.	3	2005-03-05 08:04
Odżywki i suplementy	Lecytyna mortze mi ktoś powiedzieć coś o lecytynie,niedawno ją zobaczyłem i jest dość tania.	2	2005-03-05 09:08
Po siłowni, o siłowni	Filmy morze wie ktoś skąd morzna ściągnąć jakieś fajne tapetki albo filmiki kulturystyczne.jeżeli takie macie to morzecie wrzucać do tego postu.dzięks	8	2005-02-26 13:53
Trening dla zaawansowanych	DoRaDzCiE!! bardzo mnie interesuje jakie ćwiczenia robić żeby wyrobić sobie najszerszy mięsień grzbietu.	16	2005-02-26 20:02
Doping	Kickboxing i Sterydy??	9	2005-02-21 15:19
Doping	Nietypowe PYTANKO	18	2005-02-20 20:44
Zdrowie i Uroda	Trądzik!!!!!!!Zajrzyj witam!chciałbym dowiedzieć sie jak pozbyć sie trądziku na plecach!!	7	2005-02-20 16:24
Doping	Jaka była przyczyna???	11	2005-02-20 10:18
Doping	Jaka osłonka do metki??	20	2005-02-14 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-10-28 16:35
Po siłowni, o siłowni	Piosenka o kulturyście	2005-08-27 10:28
Galeria Zdjęć	Po redukcji:)	2005-08-04 20:09
Galeria Zdjęć	To ja......kilka fot	2005-08-02 13:58
Sztuki Walki	Sklepy	2005-08-01 15:44
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-07-27 10:02
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie moja siłke	2005-07-26 18:28
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia foty str. 11	2005-07-25 12:21
Po siłowni, o siłowni	Magia stalowych fotek	2005-07-25 12:03
Galeria Zdjęć	forma wakacyjna ;-)	2005-07-24 15:27
Trening dla zaawansowanych	Topic	2005-06-06 19:39
Trening dla zaawansowanych	Topic	2005-06-06 19:38
Trening dla zaawansowanych	Topic	2005-06-06 19:06
Trening dla zaawansowanych	Topic	2005-06-06 19:05
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-06-05 21:24
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-06-05 20:08
Po siłowni, o siłowni	KIEDY TA NOWA KSIAZKA O ARNOLDZIE WYJDZIE?	2005-05-15 10:15
Zdrowie i Uroda	Cos na Pryszcze	2005-05-03 09:37
Po siłowni, o siłowni	mania konstrukcji...	2005-05-03 09:11
Zdrowie i Uroda	Differin co myslicie o tym specyfiku???	2005-05-03 09:08
Zdrowie i Uroda	Differin co myslicie o tym specyfiku???	2005-05-03 09:07
Galeria Zdjęć	Moje Foty - Part Two	2005-04-30 17:02
Po siłowni, o siłowni	Skrzynka e-mail z muzyką na siłke - Ankieta	2005-03-11 18:57
Galeria Zdjęć	Mlody do Oceny :D	2005-03-11 11:01
Galeria Zdjęć	16 miechów na silce	2005-03-10 14:32
Po siłowni, o siłowni	tapety na pulpit	2005-03-09 18:18
Galeria Zdjęć	"Piwniczna" siłka ;) Fotki: str. 1,2,6,7	2005-03-08 19:31
Galeria Zdjęć	Nowe fotki	2005-03-08 19:26
Zdrowie i Uroda	Trądzik HeLp	2005-03-07 15:10
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-03-06 16:23