| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Talerze
witam wszystkich.
mam maly problem, mysle ze ktos mi cos poradzi :)
otoz kupilem od kolesia 3x10 kg 2x5 kg 2x2 kg po 50 zeta, jak widac cena zaje... ale jest maly problem :( talerze nie wchodza na sztange. sztange mam 30 mm. nie wiecie co mozna z
|
10 |
2004-08-04 20:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
HP i Nitro
witam
male pytanie...
czy takie polaczenie nitro z horse powerem moze byc?
-dzien nietreningowy-
rano na czczo porcja nitro i hp
2 porcja nitro 5 godzin pozniej przed posilkiem
2 porcja hp 8 godzin pozniej przed posilkiem
-dzien
|
4 |
2008-07-19 10:31
|
|
Zdrowie i Uroda
|
nadgarstek...ehhh
witam. dzisiaj na treningu nie rozgrzalem dobrze nadgarstkow.. podnosilem hantla do gory wzdluz tulowia no i poczulem takie delikatne pykniecia. przestalem cwiczyc, teraz gdy podnosze dlon do gory to boli, nie mowiac o tym gdy proboje dlon
|
39 |
2005-08-29 00:17
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pobicie...
moj kolega dostal ostro ostatnio (pozdrawiam go z tego miejsca bo wiem ze to czyta, nie ma konta wiec ja pisze;p) bylo to tydzien temu, stwierdzono pekniecie podstawy czaszki, nie trzeba bylo interweniowac, tylko lezal w szpitalu i bral antybiotyki
|
4 |
2006-01-07 23:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
daloby sie ....
... ulozyc diete za 100 zeta tygodniowo ?
|
13 |
2005-11-27 00:15
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bad. sanepidowskie a cykl
elo wszystkim.
od jutra zaczynam cykl cell pump+sp80(bialko)+mass xxl+zma a w okolicach czwartku pojde na badanie sanepidowskie, jest to badanie kału. musze zrobic bo chce isc do pracy do sklepu. wieccc... moga wyniknac jakies nieprawidlowosci?
|
7 |
2005-10-16 19:03
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
silka w Zakopcu ;)
witam. wiecie moze czy jest jakas fajna silka w zakopcu ? jak to po ile? wyjezdzam teraz w sobote na tydzien i poszedlbym chociaz raz ;] dzieki z gory ;]
|
10 |
2005-07-26 19:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ile...
witam jedzacych
mam pytanko, dotyczace diety... ile tak mniej wiecej wydajecie na diete? ( na miesiac) chodzi o mase....
i np. czy da sie ulozyc dobra diete za powiedzmy 300 zl ?
dzieki za odp z gory
|
9 |
2005-07-18 17:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
kolejny cykl na mase..
witam. juz planuje kolejny cykl na mase, chyba w okolicach pazdziernika :)
do dyspozycji 550- 600 zł
jak narazie mam taki plan
-mass xxl 4,8 kg (130 zł)
-białko sp80 chyba 3 kg (200 zł)
-cell pump (105 zł )
-multipack (20 zł)
zostaje
|
9 |
2005-07-04 19:24
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Zapięcia.Gliwice
witam wszystkich
zeby to uj strzelil....dzis kumple cwiczyli w piwnicznej silce u mnie w piwnicy i sie gwint na zapieciu zjechal. wiecie moze po ile sa zapiecia?? i moze jest ktos z gliwic i powie gdzie to u nas kupic bo kur.. niby w tym miescie
|
6 |
2005-05-07 16:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
problem z mass xxl
witam. wlasnie rozpoczelem cykl massa :) . 50 g zamontowalem;) w szklance i zalalem wrzaca woda ( nie mlekiem bo ponoc wanilia z mlekiem smakuje ochydnie) no i problem w tym ze nie mam miksera :/ lyzeczka oczywiscie nie da sie idealnie tego
|
11 |
2004-06-10 10:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
cisnienie
witam. dzis bylem u lekarza na badaniu. zmierzyl cisnienie i powiedzial ze mam bardzo wysokie 150 na 80. pytal sie czy biore sterydy , odzywki. sterydow nie biore, ani nie bralem, odzywki owszem. wlasnie jestem na cyklu:kreatyna, carbo, mass xxl,
|
7 |
2005-02-23 15:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ała na nodze..
mam pewien problem. ostatnio na wfie mielismy jakies tam skakanie itp itd wszystko niby lajtowo, pozniej siatkoweczka i jak wrocilem do chaty to gdzies ok po 4 h zaczelo mnie strasznie udo piec....i ciagnie sie to juz 3 dzien.. :( nie wiem co sie
|
5 |
2005-02-11 14:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
qr... mac :[[
witam wszystkich
jestem na cyklu kreatyna+tauryna+carbo+mass xxl i jakies tam witaminy z treca, dobra w sumie to niewazne.. problem polega na tym ze z rana wzielem carbo kretke i tauryhne, po 30 min zjadlem sniadanie.. no i ostatnio ( 2-3 miechy
|
25 |
2005-02-03 14:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
moze byc?
witam all
czy taki cykl moze byc ?
kreatyna+mass xll+carbo+ multi pack ( witamy z treca)
i czy warto do tego dolozyc np. tauryne ?
thx za odpowiedzi!:)
|
12 |
2005-01-06 07:25
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
dlaczego po chlaniu...
juz po raz kolejny mam tak ze wracam z impry, klade sie spac bo na nic innego nie mam sily.. wstaje z rana niby wszystko ok, tyle ze chce mi sie cholernie pic.. wypijam wode po czym po 30 minutach wymiotuje ta woda :/ . to samo mialem z
|
22 |
2004-12-05 11:27
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
vitalmax-kretka
|
21 |
2004-11-16 17:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna + carbo + Mass XXL - czy mogę dodać białko?
za niedlugo szykuje cykl kreatyna+carbo+mass xxl mozliwe ze bede mial jeszcze troche kasy wiec moje pytanie brzmi nastepujaco czy moge dodac do tego bialko ? czy juz za duzo tego dobrego <img
|
12 |
2004-11-12 19:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
o co chodzi ?
witam.
nie wiem czemu ale od pewnego czasu, bodajze 6 miesiecy mam jakby to nazwac hmmm... zanik czegos co odpowiada ze jestem najedzony
moge jesc jesc jesc i tak tego nie czuje, bardzo mnie to dziwi.
|
2 |
2004-10-30 21:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
male pytanko...
witkaaa. cwicze tym planem przez ok miesiac (plan ulozony tu na forum :) )
poniedzialek
----
klata
-wyciskanie na poziomej 4x15-12-10-8
-wyciskanie na skosie 4x 12-10-8-8
-rozpietki 3x 12
triceps
-francuz leżac 4x 15-12-10-8
|
7 |
2004-10-21 22:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
halo halo :)
witam wszystkich.
a wiec trenuje od 8 miesiecy, przez 6 miesiecy trenowalem 2x w tygodniu na silce profesjonalnej ( waga z 63 kg do 76 kg , bic z 27 do 35 )pozniej miesiac przerwy ze wzgledu na to iz robilem silke w piwnicy i nie mialem kasy.
|
19 |
2004-09-29 18:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Massssaaa
witam @ll.
na zime planuje zakupic pewne odzywki w celu zwiekszenia masy. narazie mam w planach 3 kg mass xxl , kreatyne 1 kg ( nie pamietam jak sie nazywala dokladnie w tym sklepie...cos na v chyba ale nie vitalmax ;) no i mozliwe ze bede mial
|
8 |
2004-09-05 17:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
-klata-
witam.
chcialem wam zadac pytanie:jak to mozliwe? ;)
otoz przed wakacjami poistanowilismy zrobic z kolega silke w piwnicy, oczywiscie duzo kasy na to szlo i nie cwiczylismy przez ok 1,5 miecha. ja nie zanotowalem zadnych spadkow... a wrecz
|
8 |
2004-08-29 15:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Latwe pytanko ;)
witam.
miesac temu zakonczylem swoj pierwszy cykl kreatynowy. przybralem na nim 4 kg masy :) jestem zadowolony. teraz bede mial do dyspozycji ~55 zł i nie wiem co moge za to kupic aby przybrac na masie. myslalem o metenabolu, ale chyba jednak
|
10 |
2004-05-27 15:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Śniadanie!
witam. mam pewien problem od dluzszego czasu. po prostu nie moge zjesc sytego sniadania gdyz przewaznie mam odruchy wymiotne :/ gdy chce zjesc wiecej niz normalnie to sie to pojawia.... w zadnym innym posilku w ciagu dnia tak nie mam. dodam jeszcze
|
2 |
2004-06-03 07:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
....:: PROSZE O POMOC- KREATYNA ::::...
witam wszystkich.
zakupilem kreatyne (micronized 200 mesh+taurine) i dekstroze. przemily pan ze sklepu dodal mi kartke jak to stosowac lecz chcialem sie dowiedziec jeszce paru rzeczy.
przedstawie plan jaki mam napisany na kartce :)
-----faza
|
16 |
2004-03-30 17:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
przedramie
witam wszystkich pakerkow ;) . mam jeden "malutki problem" mam strasznie chude przedramie, a szczegolnie okolice nadgarstka ;((( . czy znacie jakies cwiczenia aby to sie zmienilo?:) z gory dzieki za pomoc...adios!:)
|
7 |
2004-02-10 17:55
|
