Co przed treningiem na zmeczenie??

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2862

Witam. Co jesc godzinke przed treningiem -oczywiscie jako posilek przedtreningowy- w celu zwiekszenia "mocy" na treningu?? Czasem czuje sie taki zaspany i wogole nie mam ochoty na wysilek...Jak to poprawic??

"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52

GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MarcinPSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1316

Ja jestem na CKD i też mam podobnie....ale polecam zjeść Kurczaka z dużą porcją ryżu...2 łyżki stołowe oliwy z oliwek i powinno być ok ;)

jak masz motywacje...zrobisz wszystko

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

gryka i jajka a dotego tran i warzywa

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Gralu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2862

prosze o dalsze rady...

"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52

GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

wiekszy odstep miedzy posilkiem a treningiem
mozesz lyknac przed/lykac w trakcie treningu carbo, izotonika czy glukoze

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

kopydlok

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 64 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2569

KAWA - SPOSÓB NA LEPSZY TRENING by _YaKuZa_: https://www.sfd.pl/temat180643/

...

Gralu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2862

Cos jeszcze?? ;)

"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52

GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

kawa +cynamon+imbir

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

feree

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 930 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6590

EFEDRYNA KOFEINA I ASPIRYNA NIEZAWODNY PLAN NA ZMECZENIE PRZED TRENINGIEM .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

grupa krwi a jedzenie

Następny temat

Pić wode z miodem podczas treningu??

Polecane artykuły

Co przed treningiem na zmeczenie??

Odżywianie i Odchudzanie

grupa krwi a jedzenie

Pić wode z miodem podczas treningu??

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Orzechy na diecie. Jakie orzechy podczas odchudzania?

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”