Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6288
Napisanych postów
76133
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755419
Witam. Napisze tu swoj cykl i prosze o Wasze rady co do niego.
Rano 30min przed posilkiem: 5g mono + 5kaps glutagenix
Do 1, 2 i 3 posilku : 1kaps r-types
Po treningu: 5g mono, 0,5g/kg masy ciała carbo i 5 kaps glutagenix
30min przed snem: 3 kaps zma.
I mam takie pytanko, czy zostawic tak jak jest czy moze zrobic jakies zmiany z r-types i glutagenix? po treningu odrazu mono z r-types zamiast z glutagenix? Czy moze razem? Lub na noc glutagenix? Za pomoc dam sogi, dzieki.
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
moim zdanie jest dobrze - mam tylko jedną małą uwagę co byś w dzień wolny brał tylko 2kapsy ZMA - bo gdy nie ćwiczysz nie potrzebujesz tyle magnezu - i troszkę dłużej będziesz mógł pociągnąć kuracje
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6288
Napisanych postów
76133
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755419
Moge Ci napisac przed Jak masz kase to tak, chociazby z uwagi na wlasciwosci prozdrowotne. Ale ja bym wola wydac te pioeniadze na co innego. Nie placilem za ten cykl wiec wiesz
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-24 12:11:11