Ból po treningu

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2300 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5377

Na SFD zauważyłem, że wiele osób napisało że lubi mieć zakwasy, co bardzo mnie zdziwiło, bo wg. mnie jest to jedyny minus uprawiania kulturystyki.

http://wklatcemma.blogspot.com

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pm1986

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1263

jak masz zakwas to czujesz, że coś zrobiłeś. ;D Jest fajnie mieć zakwasy.

This is what I love, and can't stop lovin'.
Get wasted at partys, from 9 till 7 in the morning.
I live for the music, rollin' blunts, feelin' high, gettin' loaded
Or take some pills and go to La La Land.
Spendin' all my money on dope and extreme high price tickets.
But in the end, it's all worth it.
I like to live in my own world. f*** regular life! f*** the '9-to-5' job!
I'm totally enjoyin' every moment, every hour, every minute.
Thats what I do at fridays and saturdays. Why should I take life so seriously?
I just want to do, what I like to do! Be far from reality, 'cause I can't stand society!
It's my own world, I just wan't to hear the music.

I think the whole system f***ing sucks.
Everybody's working their f***ing ass up during the week,
Getting totally f***ing stressed out - So what's wrong, and what's right?
I live for the weekend, I live for hardstyles, I live for hardstyle baby!

...

wielkiezet

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 167

bo zakwasy znaczą,że trening był wypasiony!(przynajmniej się udał...) Ale te powyżej 2-3 dni to juz przesada,są niebezpieczne dla organizmu...

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

To że trening sie udał wcale nie muszą swiadczyc o tym zakwasy. Nie każdy je ma a przyrosty ma takie same. To juz zależy od danej osoby

sra ta ta ta ta...

...

joyek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 265

Hm....wlasnie dobrze ze boli bo wtedy miesnie rosna i sa coraz to piekniejsze

wlasnie jestem po treningu nog i kocham to jak mnie bola !!! :>

...

wielkiezet

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 167

i ztym sie zgodze,ale wiekszosc ma wlasnie takie podejscie.masz zakwas,to masz fizyczna dowod na to,ze trening byl mocny(choc to wcale nie musi sie pokrywac...)

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Masochista

sra ta ta ta ta...

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20465

na temat zakwasów był post napisany przez mawashi, jak długo sie cwiczy to zakwasy same giną lub są ale małe , organizm przyzywczaja sie do pracy fizycznej i tyle jak zrobisz sobie przerwe 2tyg i zrobisz leciutki trening to tez bedą zakwasy i to duze... wiec nie starajcie sie miec na siłe zakwasów bo to źle wpływa pózniej na organizm... a pozatym zakwasy przeszkadzają w kolejnych treningach i w czynnosciach codziennych np ja kiedys miałem zakawsy na udach i tyłku i dobrze na kibel nie mogłem usiąsc i mi wtedy do smiechu nie było

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...

lubiedobre

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 602

Cos w tym jest. Jak mam zakwasy to mam jednoczesnie przekonanie o tym ze cwiczylem dobrze, tylko ze je w sumie mam ZAWSZE zakwasy :) Zgadzam się, ja rownierz LUBIE je mieć:)
Pamietam ze jak mialem rok przerwy w treningach ze wzgledu na kontuzję to czegos mi brakowalo... wiadomo czego :D Kiedy wznowilem treningi, az mnie zdziwilo to jak bardzo przyjemnie sie czuje majac zakwasy.... szczegolnie na brzuchu :) Te na plecach i rekach (przede wszystkim barki) sa fajne do pewnego stopnia (smiesznie jest jak nie moge wlozyc kurtki, lub jej zdjac ) To co niektorzy/ wiekszosc uwaza za jedny minus kulturystyki, ja osobiscie ubóstwiam. Masochista?? Byc moze :)

...