wielkiezet

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2005 (22:06)

Data rejestracji 16.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Superkompensacja superkompensacja,tzn(w dużym uproszczeniu)zwiekszenie możliwości wysiłkowych mięśni(m.in. poprzez "nadstrzał" resyntetyzowanego atp)jest jednym z głównych czynników warunkujących sukces w sporcie. wszystko ładnie, pięknie,ale-żeby dokładnie określić	4	2005-02-17 19:58
Trening dla zaawansowanych	SUPERKOMPENSACJA cz.2 wracam do tematu,jak obiecałem. superkompensacja to naturalna fizjologiczna reakcja organizmu na wykonaną pracę. podczas wysiłku fizycznego dochodzi do znacznego zmniejszenia się zasobów energetycznych w mięśniach,za czym-zmniejszenia możliwości	3	2005-02-19 03:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawic DYNAMIKE	2005-02-20 20:35
Odżywki i suplementy	Tribulus w mlodym wieku (tak z ciekwawosci)??	2005-02-20 19:20
Trening dla zaawansowanych	Sen-czy to na prawdę takie ważne??	2005-02-20 19:12
Odżywki i suplementy	Tribulus w mlodym wieku (tak z ciekwawosci)??	2005-02-20 18:56
Trening dla zaawansowanych	Sen-czy to na prawdę takie ważne??	2005-02-20 18:48
Odżywki i suplementy	Tribulus w mlodym wieku (tak z ciekwawosci)??	2005-02-20 18:31
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - Co zmienic ?	2005-02-20 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie	2005-02-20 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie	2005-02-20 10:45
Inne dyscypliny	plyometryka za lekka	2005-02-20 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie	2005-02-20 10:32
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - Co zmienic ?	2005-02-20 01:25
Trening dla zaawansowanych	klata	2005-02-20 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie	2005-02-20 00:49
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - Co zmienic ?	2005-02-20 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie	2005-02-19 23:52
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - Co zmienic ?	2005-02-19 23:41
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - Co zmienic ?	2005-02-19 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie	2005-02-19 23:21
Odżywki i suplementy	Trec Nutrition ???	2005-02-19 23:14
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie skos w dol	2005-02-19 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie	2005-02-19 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawic DYNAMIKE	2005-02-19 22:45
Trening dla zaawansowanych	SUPERKOMPENSACJA cz.2	2005-02-19 03:57
Trening dla zaawansowanych	pytanie do kogos kompetentnego :)	2005-02-19 01:49
Trening dla zaawansowanych	pytanie do kogos kompetentnego :)	2005-02-19 01:14
Trening dla zaawansowanych	Ból po treningu	2005-02-18 22:04
Trening dla zaawansowanych	Ból po treningu	2005-02-18 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawic DYNAMIKE	2005-02-18 21:37
Trening dla zaawansowanych	pytanie do kogos kompetentnego :)	2005-02-18 21:27