SPECU OCEŃ - dietka na rzezbe

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Do oceny przedstawiam moja dietke na rzezbe: 2g białka/kg, 4g węgli/kg, 0,9g tłuszczy/kg
Proszę o oceny, uzasadnienia i propozycje zmian tak abyśmy mogli ją wspólnymi siłami udoskonalić :)

Zmieniony przez - longrunner w dniu 2005-02-16 00:33:43

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

thats sure
ale cyferki tez sie licza
bo coz z tego ze bede jadl kuraka jesli po kilka kilo dziennie :P

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

mleko chude, pieczywo pełnoziarniste ,oleje , ryby , warywa
pozmieniaj jeszcze

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

BigiKozok

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 410 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10820

No i ryz bialy zamien na brazowy albo na kasze gryczana

Bedzie pisk!!!!!!!!!

...

taska

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018

Wywal margaryne i dodaj oliwe z oliwek

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

Cartman21

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1539 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54239

na tych proprcjach wychodzi Ci rzeźba????
jak dla mnie zdecydowanie zamało białka oraz zaduzo węgli,ale jeśli ustaliłeś te proporcje na podstawie obserwacji własnego organizmu to ok.

Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-02-16 08:52:00

MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76077 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755076

j.w. i cos duzo tych ww mi sie wydaje. Zmniejsz i daj trochesz tluszczu.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to nowa wersja, jest oliwa, smarowidla prawie nie ma :)
w nastepnym poscie ogolna statystyka dnia

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

statystyka

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

jak to jest ze kalorii dostarczasz 92% zapotrzebowania, a poszczegolnych makroskladnikow ponad 100% ?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to jest jakis blad w tym dzienniku posilkow ktory sciagnalem, sygnalizowalem go juz w poscie o dzienniku posilkow ale autor nie reaguje...

...

BigiKozok

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 410 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10820

Jesz 2xwiecej wegli niz bialka.Zdecydowanie za duzo wegli.Zmniejsz te wegle na korzysc bialka.Tłuszcz w sumie ok,mozesz ewentualnie go podniesc do tych 80 g.

Bedzie pisk!!!!!!!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat